上班族明白活动策划在梳理的时候有哪些一定要注意的点吗，大家在写活动策划的过程中，需要注意逻辑严谨，以下是调研范文网小编精心为您推荐的双11晚会活动策划模板6篇，供大家参考。
双11晚会活动策划篇1
一、活动主题：舞动青春
二、目的：
通过此次活动，浓厚校园文化氛围，丰富同学的课余生活，发掘文艺人才，给同学们创造一个锻炼自我的舞台，提高同学们的艺术欣赏水平，陶冶情操，让同学们在浓厚的艺术氛围中健康成长，将来为社会做贡献。
三、时间：2021年_月_日晚上7：00整
四、地点：福建农林大学校大礼堂
五、参加演出对象：
福建农林大学交通学院艺术团成员
福建电台987生活频道主要成员
福建电视台明日广告之星
福建农林大学校艺术团
福建农林大学校武协
六、各方提供的项目
987频道提供项目：
1、晚会节目主持人(小凡、肖曙、王琳、阿矿)
2、晚会部分节目，并邀请福建电视台明日广告之星参加表演
3、现场的灯光音响和搭台
4、晚会前一周，987每天至少8次宣传，在987网站上做预告;晚会结束后在福州晚报，福州日报，海峡都市报，东南快报做宣传
5、提供晚会游戏奖品，抽奖的所有礼品
起点提供项目：负责现场演员及模特的造型设计、化妆，并参与发型秀。
我方提供项目：
1、维持现场秩序，包括前后台及楼上的秩序。
2、晚会前一周在农大校园内为晚会做宣传，包括海报，条幅，以及在院报《阡陌》上做宣传预告
3、晚会的部分节目，以及表演节目的服装，伴奏带。
4、场地租借，及会场内外条幅的布置
5、节目单、请柬、入场券的设计、印刷、派发。
6、现场嘉宾饮料，荧光棒及爆竹
7、现场摄影
七、节目安排：
舞蹈、歌曲、小品、武术、发型秀等，为活跃晚会氛围，特设有奖问答的互动游戏。
八、具体工作安排
1、节目排练：由文艺部负责，排练时间安排在每周一，三，五下午4点——6点，地点在明德广场。服装道具由文艺部统一负责联系商家订做。歌曲伴奏带由文艺部统一购买，排练场所定在七星自助ktv。并在晚会前一周到987录音室剪辑。
2、派发请柬和邀请函：在晚会前两周，由办公室负责写请柬，邀请各学院分管学生工作的书记、辅导员、校学生处人员、校团委老师、各院学生会主席和校学生会的主要成员观看演出，以扩大晚会的影响力。请柬由自律会统一负责派发。并发送邀请函到校艺术团和校武术协会，邀请他们各名出一个节目，以活跃晚会现场气氛。
3、宣传和扩大影响力：由宣传部负责出20张海报，7条条幅。其中海报于演出前三天贴于北区、南区、昌融公寓等人流量较多的地方;1条条幅悬挂于校大礼堂前，1条悬挂于映辉楼前，1条悬挂于南区，西、北通道各1条，2条悬挂于昌融公寓。其中张贴和悬挂工作由文艺部和宣传部负责。另外，文艺部干事必须定时地检查海报有否被撕毁，若被撕毁应及时补贴。在晚会的前一周，制作好票据和节目单(详见附录)，票据共1600份(份数以自律会调查礼堂座位数的结果为依据);节目单共200份(份数以所邀请的嘉宾人数为依据)。部分票据由自律会派发到各学院学生会，节目单派发给到场嘉宾。由院报《阡陌》记者团负责提前写稿，以便登于各大报刊中，并负责晚会现场的摄影工作。另外，在发送请柬给各院主席的同时，以团委学生会名义附一张邀请函(详见附录)。
4、增加舞台效果：由信息部联系起点美发美容机构，让起点负责晚会所有演员和主持人的化妆，并由起点出一个节目——发型秀。信息部还要负责购买舞台道具，如：礼花爆竹，荧光棒，鲜花，气球，吹泡泡机，万通板3m_3m等道具，以增加现场火暴气氛。
5、现场用品购买：由办公室负责晚会现场用品的购买,其中包括胶卷2卷，9伏电池12个，饮料50瓶、哨子50个，桶装水2桶，院标做背景用的吹塑纸一张。
6、礼仪小姐训练与安排：由女生部负责训练礼仪小姐8名，并向校艺术团借绶带(有关方面可与校艺术团肖老师联系)。礼仪小姐安排在礼堂入口前和晚会现场各4名，入口4名礼仪小姐负责迎接嘉宾老师，并带领他们入席;现场4名礼仪小姐负责节目单和饮料的分发。另外，女生部还要安排人员负责晚会当天的后台工作。
7、晚会的现场座位安排和秩序维持：自律会负责维持晚会现场秩序，负责具体安排如下：①在晚会前一周拟定座位表(座位表见附录，有关方面的信息可与校礼堂办公室联系)②当天下午3点，安排10人协助987电台人员布置会场③当天下午6点，在礼堂门口设嘉宾接待咨询处，人数4名，负责引导嘉宾及接受观众的咨询。④当天下午6点，在四个出入口处，各设4名人员，负责检票，防止场外人员随便进出会场。⑤当天下午6点，安排30人坐在每排的嘉宾席两侧，防止非嘉宾入座嘉宾席。⑥安排10名人员负责晚会现场后台的后勤工作。另外②③④⑤⑥必须另设一名总负责人，负责整个现场秩序的维持和协调工作，解决突发事件。
8、由主席团负责对文艺部、自律会、女生部、宣传部、办公室工作的监督、协调和落实。负责整场晚会现场人员的安排各项事宜的分工，协调各部门的工作，解决突发事件。
注：各部部长应于11月5号前将工作人员名单交于文艺部高悦尔处。
九、经费预算
①现场秩序：包括前后台的秩序
②晚会前一周的宣传，包括海报，条幅80元
③开场和压轴节目开场16人服装40/人共640元;
压轴6人服装40/人240元小品道具100元小计：980元
④场地租用800元
⑤节目排练的影碟200元
ktv排练的费用80元
⑥节目单、请柬、入场卷的设计、印刷
入场券：0.05元/张_1600张=80元
节目单：0.2元/张_200张=40元
请柬：0.5元/张_70张=35元
0.2元/张_80张=16元
⑦现场饮料：桶装水20元
20元/箱_4箱=80元
⑧现场摄影：胶卷20元/卷_2卷=40元
冲洗0.5元/张_60=30元
刻录光盘2盘30元
翻录光盘20盘40元
⑨荧光棒，爆竹，气球，鲜花150元
其他一切不可知费用小计：300元
总计：3001元
附录1：票据和节目单
双11晚会活动策划篇2
?活动名称】
20xx年西安工程大学元旦晚会
?活动目的】
为了丰富校园文化生活，加强校园文化建设和各学院之间的交流，同时在学期末缓解大家紧张备考的心情，特此举办20xx年西安工程大学元旦晚会，以此激励同学们迈好新生活的第一步。回首过去，展望未来，举办20xx年西安工程大学元旦晚会既是对过去一年的总结，也是为即将来临的20xx年打造一个良好的开端!
?活动背景】
随着时间的推移，转眼间年末将至。为了庆祝党的十八大胜利召开，丰富校园文化生活，缓解同学们紧张的备考状态，同时为了在总结过去的同时，在新的一年确立新的目标与方向，特此举办20xx年西安工程大学元旦晚会。
?活动单位】
主办单位：西安工程大学校团委
承办单位：西安工程大学学生会
策划单位：西安工程大学学生会文化部
?活动对象】
西安工程大学全体在校学生
?活动日程】
时间：20xx年12月(具体时间待定)
地点：西安工程大学临潼校区大学生活动中心
?节目要求】
节目来源：①采取每个学院准备1-2个精品节目，送至学生会审核筛选并确定。
②学生会内部挖掘人才，准备节目。
节目要求：节目形式新颖，类型多样，积极向上，切合主题，能够反映当代大学生思想生活。
?各部门任务分配细则】
一、主席团
1、负责整场活动，包括准备期和后续环节。机动参与活动的准备与进行
2、向各单位、部门下发20xx年西安工程大学元旦晚会的通知，并要求各组织准备晚会节目
3、随时向相关部门了解工作进度，并与老师多加沟通
4、确定活动到场嘉宾名单，并发送邀请函，随时与老师保持联系
二、秘书部
1、将策划书、活动流程单、内部流程表、台签、节目单、主持词等资料打印好，并将活动需要的物资准备好放在校会办公室，以方便取用。一切准备就绪后再将所有物资清点一遍。对于所缺物资于第二天立即采购
2、需要准备的材料：
主席、部长：流程单、节目单、内部流程表(29份)
演出人员：水、饮水机、纸杯、演员更衣室、晚饭
嘉宾：邀请函、流程单、节目单、嘉宾姓名台签、水果、纸巾、纸杯、
矿泉水、 笔和纸(据嘉宾人数而定)
主持人：活动流程单、内部流程表、主持词(各4份)
摄影组：相机(4台)，并确定4名摄影、录像人员
签到组：学生会各部门名单，并确定2名负责签到人员
布置组：学院名牌(10张)、pc管、横幅、彩喷、竖幅、横幅、胶带、别针、绳子、细线
3、嘉宾席的摆放及在观众席张贴各学院名牌
4、活动后通讯稿的书写和资料的整理
三、文化部
1、活动策划书的书写
2、审查并确定主持人人选(4人)、主持词的书写
3、负责演员和主持人的服装、道具、化妆等问题
4、节目形式的确定，节目的筛选、训练，演员的彩排
5、悬挂舞台上的横幅
6、气球拱门的制作和安置工作
7、负责节目的催场与换场(4人)、主持人与主席的联系(后台2人)
四、宣传部
1、设计好海报，并将海报粘贴到校会的宣传栏内
2、设计宣传彩页并张贴在各个宿舍楼和食堂、超市等人流密集处
3、横幅的悬挂(大活门口、校园)和后期回收
4、红地毯的铺设及花篮的摆放
5、活动后期的照片展出
五、外联部
1、拉取活动赞助
2、租借大学生活动中心
3、准备好音响、话筒(10支，主持人4支，其余根据节目需要提供)
4、制作横幅、竖幅、彩喷，取回交给宣传部
5、活动前确定并准备好节目所需要的道具(麦架、椅子等)
6、活动开始后负责话筒的递换和换场工作。
六、体育部
1、将所需的视频、ppt准备好，其中具体的内容与文化部进行交流并确定
2、负责控制室视频和背景音乐的.播放，第二次彩排与主持人走一遍流程
3、活动开始后派2人把守2号门，负责演员及工作人员的出入
4、联系微博墙，并负责活动过程中微博的播放
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七、权益部
1、在每周的“维权ing”中宣传此次活动，并在校会人人、微博等发表活动状态
2、摆放观众席(600人)
3、与各学院主席取得联系，将观众事宜与之沟通协商好，确保活动时每院60名观众提前半小时全部进场完毕
4、引领观众进场。(找10名工作人员引领观众入场)
5、活动开始后维持现场秩序
6、演员的盒饭由权益部与食堂联系，负责所有演员和工作人员的用餐问题，组织人员将盒饭送至大活，分发给各演员和工作人员，注意垃圾的处理
八、礼仪部
1、迎接嘉宾和演出人员入场入座
2、准备主持人和演员休息室，用于表演者休息和更换服装。每个休息室安排两名礼仪服务。(负责人：王薇)
3、在大活二楼准备一个领导休息室，供开场前领导休息使用。休息室中摆放一件矿泉水，两壶热水，若干纸杯、茶叶和纸巾。活动开始一小时前安排两名礼仪服务。(负责人：曹秦媛)
4、除了三个休息室的一共六壶热水外，再另外准备六壶热水，放在大活会场的签到处，用于活动开始后的礼仪服务，也可用作休息室饮用水的备用水。(负责人：王贺鹏)
5、活动开始后安排2名礼仪把守1号门，负责领导及嘉宾的进出场
6、负责活动开始后的礼仪服务和互动环节小奖品的颁发
九、青总队（负责人：鞠仁桥）
1、在一楼的两个演员休息室中分别安排两名同学负责看管演员的私人物品，要求不得离开休息室。(负责人：柳应春)
2、活动开始后把守3号门，负责观众的进出场
3、活动前后大活环境的维护
双11晚会活动策划篇3
在盛夏六月的阳光下，到处绽开着毕业生的玫瑰花。道声再见、莫忘师生情。美丽的校园，留下了你们青春的足迹和风采。转眼间，你们毕业了，虽然我们心中有一些不舍，也看到你们眼中的留恋……在09级离校之际，我院希望通过这一场以“爱的时光机——追溯过去，遥望未来，放心去飞”为主题的晚会为他们送上最诚挚的祝福。
一、 晚会时间：
6月20日18:00
二、 晚会地点：
学校三楼礼堂
三、 晚会参与人员：
管理系全体大二师生
四、 晚会主题：
爱的时光机
——追溯过去，遥望未来，放心去飞
五、 晚会目的及意义：
两年过去了，我们管理系09级学子迎来了毕业告别的时刻，他们将带这青春蓬勃朝气和远大的志向离开这个团结友爱的大家庭，奔赴新的生活。管理系团总支学生会打算借着这个告别文艺晚会把大家对毕业生的美好祝愿予以表达，也借此让09级毕业生再次感受到学校大家庭的温暖以及过去四年的美好回忆，同时也把大家对低年级同学的感情和祝愿表达出来，让低年级的同学也能够愉快地、无悔地度过大学的学习和生活!
六、 主办单位：
管理系团总支
承办单位：
管理系团总支学生会文艺部
七、 晚会准备流程
(一)筹备阶段
1.宣传发动(6月1日-10日)：
下发晚会正式通知至各班，平行借助qq群在09级做好宣传通知工作;
2. 联系毕业生，制作开场dv(或电子相册)
6月1日-6月7日联系毕业班，收集毕业生特色照片，由会展班制作开场dv(或电子相册)并于10前制作结束，成品由老师审核。
(二)节目征集与编排
1.节目上报：
6月10日前各班上报节目，要求注明节目名称、形式、负责人、时长等信息。
2.节目初选(6月13日)：
在礼堂对所有上报节目进行初选。(节目要求：参选节目应注意符合晚会主题，形式新颖、内容丰富，突出管理系特色，体现大学生积极乐观的精神面貌。时间控制在七分钟以内为宜。)
3.节目跟进：
对通过初选的所有节目采取一对一跟进。所有跟进人员需时时联络对应节目负责人，了解排练动态及资源需求(道具、灯光等)，并整理成表交至有关负责人。
4.节目复选(6月15日)
为确保节目的质量，需组织相关人员对通过初选的节目进行复审，不合晚会要求的要求调整，出现严重组织排练不利的取消表演资格。
5.节目彩排(6月16日)
在学校大礼堂进行一次彩排，要求每个节目都必须穿好服装，带好道具，并
且需要把晚会的整个流程都走一遍。重在让每个节目适应一下晚会场地，工作人员也要努力找出每个节目的一些不足，让他们在接下来的几天里好好强化训练，争取在晚会当天发挥出最好水平。
6.编排节目，制作节目单(6月17日-6月19日)
根据入选节目特点，结合晚会整体风格，对节目进行合理编排，穿插优秀毕业生的采访及游戏互动环节。(注：19日前制作出节目单30份，于晚会现场发放到嘉宾、各班及相关工作人员。)
邀请嘉宾，并确定好主持、灯光及礼仪人员，做好相关培训。
(三)会场布臵与准备
1.6月16日召开一次管理系毕业班级(班长参加)及学生会会议安排各班
及学生会的具体分工以及注意事项
2.6月10日前办公室拟好晚会现场所需物品清单，6月12日前采购完毕。
3.中午12：30开始彩排;14：00布臵会场。16：00清场，再次确定晚会期
间舞台灯光设备、音箱设备的安装到位并进行调试。
八、人员安排
主持人：王海、尹文静、魏艾祥、汪雅凤
节目组：管理系文艺部周磊、周晓暘、疏冬冬、曹琼、候亚庆，任务：-前期，负责各各班节目的统计及节目排练跟进 -后期，演职人员到场到位，及比赛后后现场的清理。
舞台组： 管理系文艺部周磊、周晓暘、范晴晴、潘皓月 任务： 舞台装饰，横幅的申请制作，歌曲伴奏的拷贝，音响、灯光设备的调试及晚会后现场的清理。
宣传组： -导播室：周晓暘、范晴晴 演员区：潘皓月、候亚庆 道具：周 磊、疏冬冬 管理系宣传部盛殊田等， 任务： -负责晚会的宣传，张贴海报，舞台设计与装饰品的购买，及比赛后现场的清理。
外联组： 管理系外联部王海等， 任务： -联系商家提供晚会的资金或者实物赞助，主持人服装的租赁，比赛服务工作及比赛后现场的清理。
通讯组： 管理系通讯部吕晶晶等， 任务： -晚会现场活动的记录及通讯稿的写作，晚会的拍照与摄像，及晚会后现场的清理。
后勤组： 管理系生活部谢宝实等， 任务： -晚会前现场的清理及比赛后的清理，评委的茶水的准备，及晚会后现场的清理。
礼仪组：管理系礼仪队汪雅凤等， 任务： -晚会前礼堂门口引领及比赛开始后嘉宾及老师的引领。嘉宾、老师茶水的递送。
监察组：管理系办公室戚德婷等， 任务： -负责晚会现场工作人员及演员的签到与联系，并协 助宣传组做好舞台布置装饰品的采购与设计，及比赛后现场的清理。
现场秩序组：管理系体育部方骁等， 任务：-负责晚会现场的秩序的维持及晚会结束后观众的疏散，及比赛后现场的清理 。
现场秩序组：管理系体育部方骁等， 任务：-现场各班级座位次序的安排，及具体人员分工的安排，并做好比赛的突发情况的处理与上报。
九、晚会演出流程安排：
1、晚会开始 播放dv(由各个班级选出具有代表性的图片制作成)
2、主持人致辞并宣布晚会开始，有情管理系党总支书记：吴自强 发表至毕业生的讲话
3、节目演出开始开始
(1)第一篇章 回眸
(2)互动环节从每个毕业班选出一名同学上台，指定台上的偶一个人唱某一首歌曲(事先已定下)让观众选出唱的最好的，并送其礼物作为纪念。
(3)第二篇章 今朝
(4)互动环节 请毕业班班主任上台发表讲话并与班长拥抱并合影留恋
(5)第三篇章 放心去飞
双11晚会活动策划篇4
一、活动背景
为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。
二、活动目的
1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。
2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。
3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。
4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。
5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。
6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是的“保健品”。
8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
三、活动对象和单位
1、活动对象：材料093、班主任
2、活动单位：班上每一位同学材料093班
四、活动时间和地点
活动时间：20_年1月1日
活动地点：峰山
五、组织计划
总策划：班长、团支书
筹备组成员：班委
六、活动流程
前期：
1、开展主题班会，确定元旦活动主题。
2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。
3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。
中期：
1.20_年1月1日上午7：30在材化楼前集合。
2.乘公交,到达目的地。
3.下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。
5、以寝室为单位然后进行登山比赛(最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质奖励及精神奖励)
6.登至山顶后开展各项活动。
a、组织大家唱一首励志的歌曲。
b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。
c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。
d、大家为自己的目标宣誓。
e、大家一起朝大山大喊几声。
f、自由活动。
7.集合点名，返回学校，注意安全。
后期：
1、班委开会，总结此次班会的得失。
2、整理此次活动的总结结果，写总结报告。
七、登山注意事项
1、登山前应先检查身体。
2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
5、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
6、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
7、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行动之前请修剪你的脚趾甲。
10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
11、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，相距三至五步的距离。
12、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头!”
14、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。
17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下，攀爬过程中要保持呼吸的均匀，哪怕要减慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。
20、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸;如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。
21、开始爬山前要做简单热身操。有些人不习惯做热身运动，但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下：
a、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节
b、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节
c、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节
d、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带
22、安全第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员注意相互保护(大家是一个集体，相互照顾)服从班主任班长团支书安全指导。
八、安保组织措施
按寝室划分小组，四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。设置两名总负责人，程儒(负责男生)，徐丽娜(负责女生)。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，团支书。
九、具体安排
1、摄像、宣传报道及总结：给各位同学留下点美好回忆，同时也向学校展示下材料093的风采。负责人：心理委员、宣传委员
2、安排公交车由班长负责。
十、其他注意事项：
1.、个人必须品(如矿泉水、纸巾等)自带，乘车费用自付，私自离队需向班长报告，安全重于泰山。
2、这次活动出发时人多，所以在经过到达目的地的小坡时，要求不拥挤、不打闹，单队走。
3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏大自然。
双11晚会活动策划篇5
一、活动主题：“x年元宵晚会”
二、活动目的：为了让孩子们认识我国的传统文化-元宵佳节，充分展示孩子们的风采，丰富孩子们的课余生活和提供锻炼孩子能力的机会，调动每个学生积极参与的热情，大胆展示自我信心，营造良好的班级文化氛围及增强学生之间的友谊，并为有效促进各位家长之间的交流。
三、活动组织者：梦想一班家委会成员
四、活动参与者：梦想一班全体师生及家长
五、活动地点：三小一(1)班教室
六、活动时间：x年2月5日下午1：30—4：30
七、活动内容及程序
第一部分：播放《元宵节的来历》动画视频，让孩子了解中国传统节日的文化知识。
第二部分：孩子表演的节目(主持人：盛、王)
1、舞蹈 《荞麦花开》 龚
2、讲故事 《虎口拔牙》 林
3、电子琴演奏 《阳光男孩阳光女孩》 吴
4、游戏：站报纸
5、三句半 《文明礼仪》 王
胡益峰、张景晧
6、歌曲大联唱
① 、《萤火虫》 李
②、《小伞花》 金
③、《爸爸的雪花》 吴
7、朗诵 《四季》 李
8、笑话 彭
9、游戏：心心相印
10、舞蹈 《妞妞看戏》 王
11、歌曲 《非常魔法世纪》(洛克王国主题曲) 肖
12、朗诵 《害怕》 盛
第三部分：灯笼(手工)评选
第四部分：做汤圆、猜灯谜
双11晚会活动策划篇6
为丰富校园文化生活，倾力打造文化校园，构建和谐校园，推进校园精神文明建设，充分展示我校的'办学成果和教师风采，激励广大师生团结一致，释放正能量，掀起我校第二轮发展大高潮，携手共创美好未来，经研究决定，我校将举办20xx年元旦联欢晚会，特制定本次活动方案。
一、晚会主题：师生美滨湖梦
二、活动时间：12月30日晚上5：00
三、活动地点：学校报告厅
四、节目要求：合唱、表演唱、舞蹈、相声、小品、器乐表演、武术、三句半等，形式不限。师生可同台表演，但节目不能完全由学生代替。节目内容必须体现社会主义核心价值观，弘扬主旋律，传播正能量。
五、节目安排：
本场晚会分为节目表演和才艺表演两部分，共设有12个节目。其中，六个年级组各自负责一个节目，其余六个节目由工会统筹安排。现将节目相关事宜安排如下：
1、各年级组必须于12月20日前将节目名称、串词、伴奏带等上交工会办公室。
2、节目排练由各年级组分管领导督办，各年级组主任抓好落实，并指定专人负责。
督办领导：
3、参演年级组节目的演员的服装租赁费、化妆费、道具等一切费用由各年级组自行解决，学校不予报销。
4、工会统筹安排的六个节目在大冶市、黄石市两地的各级各类比赛中脱颖而出，好评如潮。届时，期待着这六个节目再次展现我们滨湖风采，把晚会推向高潮。为此，这六个节目分别指定专人负责。
1、经典诵读《我爱你中国》负责人：
2、童话剧《真假猪八戒》负责人：
3、体育舞蹈《小苹果》负责人：
4、校园好声音《小白杨》表演者：
5、压轴节目《其实你很美》负责人：
5、晚会现场中，为充分展示我校教师的风采，特邀请部分领导、教师进行现场才艺展示，由纪乐华负责，请下列领导、教师做好准备：
书法：
绘画：
唱歌：
六、奖励方式：本次活动所有参演人员不发放任何补助，采取以奖代补。
七、其它工作安排：
主持人：柯永凯纪乐华
评委：班子成员、工会委员
小学“迎新年庆元旦”工会活动方案
一、指导思想
为进一步推进和谐校园建设，丰富教职工文体生活，增强教师团结协作精神，营造同欢、同喜、同乐、同庆的氛围，让全体教职工度过一个祥和、快乐的元旦佳节，学校工会委员会决定组织“迎新年·庆元旦”工会活动。
二、活动宗旨
通过教职工的全员参与，切实提高教师身体素质，在各项活动中，增强教师团队协作精神。增强党支部、工会组织的凝聚力、向心力、战斗力，营造团结紧张、严肃活泼的工作氛围，进一步营造和谐校园氛围。
三、领导机构及分工
领导小组：
1、协调组：
2、场地安排：
3、场务：
4、奖品：
5、裁判：
6、摄影电脑组：
7、主持人：
8、工会小组具体事务：各工会小组负责人
四、活动时间报名方法及分组
五、活动内容(所有活动参与即有奖品)
1、k歌(每组至少有一人参加，报名时写清楚歌名，有无伴奏带)
2、抢椅子(每组四人同时报名)
台上置三张椅子，邀请四个人上来，放disco音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰;减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰;最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
3、坐气球(每组参赛人数为偶数个，2或4或6人。)每次2组上台比赛。
每个小组二个人上来参加，发放12个气球，一个人吹气球一个人在椅子上坐爆。坐爆10个气球比赛结束，按用时多少算胜负。
注意：吹鼓的气球直径要大于15cm，过小不予计算，气球漏气、一次做爆多个直接淘汰。
4、升级版大变脸(上年趣味游戏：大变脸)。
超级大奖，败者安慰奖(升级版两件套)获胜者得超级大奖(升级版四件套)。一个桌子两头，分别竖直摆上3个碗，装入一半面粉，中间放一个空碗，分别在靠桌边的两个碗里各放一个乒乓球，然后两边各站一个人，看谁先把乒乓球吹到中间一个空碗里谁就算赢。
5、幸运大抽奖
由校领导使用电脑软件随机抽出5名教师，为本次工会活动的幸运参与者，校级领导发放纪念品，中奖的5名教职工推举一人献唱一首歌，曲目自选。
6、二人三足跑
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。
游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。
7、“双人胸(背)夹球跑”接力赛
每2人一组。两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回原点，先完成的组为胜。
比赛规则：
(1)途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。
(2)在跑动过程中，一律不许用手触球。
8、：背媳妇(不限制组别，全校结对进行)
起点准备好后至绕过终点后先折回起点组赢。
六、说明：
(1)项目解释权、评判权归校工会活动组委会。
(2)活动者自觉遵守活动规则，服从承办组评判。
(3)希望全体会员亲临现场积极参与活动，感受欢乐气氛，参与即有纪念品。
(4)七个小组中，参与率最高的一组，将会获得组委会准备的奖品，人人有份，小组组长另发一份特别奖。
计算方法：本组所有成员参与所有比赛总次数÷本组人员总数。
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