来自奥地利的伯恩哈德是一名职业滑雪教练。在2岁时，他就开始了滑雪生涯。“滑雪在奥地利是一项国民运动，很多小孩子在幼儿园的时候就学会了滑雪。每到冬天，奥地利人都会和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鲜空气，享受冰雪带来的乐趣，是冬天最美好的回忆。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到来。“小学毕业后我就加入了一所体校，接受系统的滑雪训练。在雪季，我们早上会在山上训练，下午会学习文化课。其间，我参加了三次奥地利全国锦标赛。”

大学毕业后，伯恩哈德进入奥地利军队服役，正是这段生涯，点燃了他对“野雪比赛”的兴趣。所谓“野雪比赛”，就是在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪。不同于冬奥赛事中的自由式滑雪项目的机压雪道，野雪没有规定的赛道，只有起点和终点。选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线。伯恩哈德在日本举办的国际自由竞赛中意外受伤，不服输的他选择在接受康复训练后，在第二年重返赛场。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。在第二年，他终于在世界野雪巡回赛上取得了第二名的成绩。

伯恩哈德对滑雪的热爱及专业的技术引起了中国一家滑雪俱乐部的注意，并邀请他来到中国，向更多的滑雪爱好者传授他的心得。“滑雪在中国非常受欢迎，这是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次来到中国的时候相比，中国建造了很多冰雪运动场所。起初，我认为滑雪只在北方受到欢迎，但在中国南方，也建立了很多室内滑雪场所。我希望有更多的人参与冰雪运动，感受其中的乐趣。”

谈起在中国的执教生涯，伯恩哈德打开了话匣子，“作为运动员，我的快乐是站在领奖台上。而作为一名教练，我的`快乐是看到学生的进步”。从最初在雪上蹒跚学步，到飞驰在雪道上，伯恩哈德见证了学生滑雪技术的提高，“中国学生的英文水平非常高，用英文交流是完全没有障碍的。很多学生会去尝试不同的滑雪方式，滑雪就是要在尝试中找到适合自己的方式。”

伯恩哈德提醒，初学者应在进入雪场前穿戴保暖的衣物，并选择适合自己的雪板。“通常来说，双板比单板更加容易掌握平衡，滑雪爱好者要根据自己的情况，做出合理选择。”伯恩哈德说，“同时，选择适合自身能力的雪道，也是至关重要的。初级雪道的坡度更为平缓，给初学者提供一个安全练习稳定滑行的场所。在滑雪后，滑雪者可以适当进行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”

谈起北京冬奥会上精彩的滑雪赛事，伯恩哈德表示：“在这次冬奥会中，两位中国00后小将都夺得了金牌，真的是应了那句‘自古英雄出少年’。对于运动员来说，四年一届的冬奥会是展现自我的绝佳机会，也祝贺每位参赛的运动员取得的成绩。”伯恩哈德说：“各国运动员克服了疫情带来的重重困难，积极为训练备战，相聚在了北京冬奥会上。运动员们通过与高手之间的‘切磋’来精进自己的技术，挑战极限，突破自我。”

滑雪心得体会篇2

我最难忘的事有很多，但让我最难忘记的要数那一次滑雪了。我的家乡是一个春有鲜花冬有雪四季分明的.神奇区域，一到隆冬季节气温骤降，市郊的滑雪场就会日夜不停的人功造雪对外开放。

今年市里举办了少年滑雪体验活动，当得知我可以作为其中一员去滑雪场滑雪的那一瞬间我高兴的跳了起来，在去往滑雪场的大巴车上，我的心早以飞向了白雪皑皑的滑雪场，漫山遍野的雪道白茫茫一片，我在教练老师的带领下登上雪鞋，拿起雪杖站在了雪道上，教练老师亲切的教给我几个简单的滑雪动作之后，让我坐着托车上到了一个雪坡上，看似不大雪坡上去之后我才知道它的下滑速度远不是我想像的那样，顺着雪坡下滑速度使我的身体本能的向前仰，整个人像两翼生风一样向前急飞起来，凛冽的寒风吹进了的帽子，穿透了我的衣服，但我确丝毫感觉不到冷，速度越来越快，我想用滑雪板的雪印挡一下我的速度，谁知速度没有下来我确偏离了滑道，整个人急速向前摔了个人仰马翻，嘴里吃着雪，我却呵呵笑着，太刺激了，我挣扎着可是怎么也站不起来，好不容易站起来确又一个重心不稳又重新扎到了雪堆里，教练粗壮的大手把我拉了出来，告诉我独立站起来的要领，真想就这样拉着教练的大手不松开，但教练说只有靠自己才能体会和掌握，又将我重新推上了雪道，壮起胆子，这一次我滑的比刚才好多了顺利的滑到了坡下，这样我连滑过几次后渐渐掌握了滑行技巧，可以独立自如的滑下雪道了。

回头望望雪道，他好像呵呵的对我笑着说，这里是属于勇敢者的，只有跌倒后立即站起来的才是勇敢的强者。快乐的时间总是过的很快，转眼2个小时就过去我要对滑雪场说再见了，依依不舍的离开了雪场，快乐和勇气却留在了我心里。

滑雪心得体会篇3

因为是放寒假，所以我每天早晨都睡懒觉，有时到九点都不愿意起床呢！可是今天闹钟7点一响，我却准时而又迅速地起了床。知道这是为什么吗？因为今天我们要去青州的山滑雪场。我心里既兴奋又高兴，还不住的想象着滑雪场上白茫茫的一片景色，一定美丽极了！

旅程终于开始了！去往滑雪场的路上，我在车里不停的说话、唱歌，使整个车子里回荡着欢声笑语，困倦早就飘到了九霄云外。

不知不觉，就到了青州的舵山滑雪场。我下了车，一看，果然不出我所料：白茫茫的一片，衬托着五颜六色的衣服；人山人海，热闹非凡。有的在滑雪场上自由的奔跑，就像天空中飞翔的鸟儿一样；有的坐在轮胎里从山坡上“嗖”的一下，滑了下来，一不小心就撞倒了几个旁观的人；还有的穿着雪具，在山坡上滑来滑去，经常摔得人仰马翻，嗷嗷直叫……

不一会儿，我也加入到了游玩的队伍中。我穿上雪具，本想学着哥哥那样自由的滑动，可雪板就像个顽皮的孩子，怎么也不听我的使唤，还让我摔了几跤。但我并没有泄气，一个劲的地努力往上爬，妈妈在一旁也帮助我。我用上全身的力气使劲滑，终于滑动了一点。接着经过我认真的练习，动作变的熟练多了：身体稍微往前倾斜，腿也弯曲着，双手紧紧地握住滑雪棒，往后一撑，便滑出去好远呢！

时间过得真快啊！这次滑雪的旅程很快就结束了。我依依不舍地离开了滑雪场。通过这次滑雪，让我懂得了：只要有一份付出，就有一份收获。

滑雪心得体会篇4

大家一早从学校出发，经大约一小时车程来到雪莲山滑雪场。在老师及工作人员的指导下大家带好滑雪所需装备，由专业人员教大家基本的滑雪要领。在掌握了基本要领后大家开心地玩了许多有趣的项目。

通过这次活动，大家收获了贴近自然、放松心情的快乐，一些来自内地的同学非常兴奋，他们完全沉浸在了美丽的雪景中。有的尽情地拍照留下美丽的北国雪景；有的尽情地与雪亲密接触；有的虚心向工作人员请教滑雪的技巧准备大显身手。天气是严寒的，但在大家的热情里这寒冷也被融化了。拥抱自然让来自五湖四海的我们更加亲密了。滑雪是有趣的，但也是需要技能和勇气的。很多同学都是第一次站在苍茫的雪海中，大家手挽手地挑战着自我。相互鼓励、相互搀扶、相互帮助，这些感受应该是这次活动最动人的情境，也是这次活动的主要目的，让刚来到这座陌生城市的我们慢慢熟悉起彼此，也为我们接下来要一起度过的四年时光打下了基础。这时候的.温暖不是微弱的阳光，而是摔倒时同伴的一双手、一个肩、一个拥抱。这次冬日滑雪活动是成功的，它让我们彼此之间增加了了解，促进了同学之间的友谊和默契，更增加了整个班级体的凝聚力。更让大家惊喜的是，平时严肃的万老师滑雪滑的非常好，原来他不只是会组织管理，还是个很会玩很有情趣的老师。通过这次活动大家对老师除了敬畏更多了几分喜欢，这更为有效的增进感情的方式吧！

滑雪心得体会篇5

上周，爸爸告诉我这个星期要带我去狂飙乐园滑雪。我非常高兴，盼啊盼，终于盼到了这一天，我怀着兴奋的心情坐上车，经过了两个小时，终于到了滑雪场。

我兴奋的穿上滑雪靴。带上我早已准备好的手套。冲进了滑雪场，可没想到，脚都快不属于我了。穿上难受得不得了。我只得一瘸一拐的走进滑雪场。一进去，我的眼前就被那白茫茫的世界吸引了。人们穿着五颜六色的衣服从山坡“嗖”地滑了下来。我迫不及待的穿上滑雪板，慢慢的滑进了雪场。我走上了传送带，慢慢地，我到了滑道上面，我怀着紧张的心情滑了下去。眼前的景物飞一般的往后跑去，滑板滑得越来越快，我控制不住了，“砰”地一声，我摔了下去，我试着站了好几次都没站起来，只好把滑板卸了。一步一步走了下来。摔了几次后，我总结了一下经验。又滑了一次。现在我知道了怎么减速了，没有摔倒。

爸爸还向我举起了大拇指。我开心极了。紧接着，我又滑了好几次，觉得自己可以去高山滑道上滑了。想着。我就上了高山滑道的传送带，终于上来了，我不得不说这传送带特别慢。不过也只好这样了。我慢慢地走上了雪坡，看到了那么高，不禁有些想退缩，但我又转念一想，如果我不滑的话，就享受不到滑雪的乐趣了。我一咬牙，嗖的一声滑了下去，哇塞，好爽啊。没摔倒，还学会了转弯。我又滑了几次。正玩的尽兴，爸爸告诉我，时间到了，下次再来玩吧。我恋恋不舍地走出了滑雪场。

我非常开心，心想滑雪这么好玩。以后有时间还要来玩！

滑雪心得体会篇6

人的生命是个美好的过程，人的成长犹如花开那样灿烂和美丽，犹如白云那样纯洁和柔软。一件事即使重复做了几次，但印象最深的还是第一次，第一次骑自行车，第一次包饺子，第一次养花，第一次上黑板……许许多多的第一次，使我们的生活丰富多彩。而对我来说，第一次滑雪，是我刻骨铭心的第一次……

一个星期六的早上，太阳，这个早睡早起的家伙，伸了个大大的懒腰，放射出无比强烈的光芒，而在那同时，我和妈妈已来到了五老峰的国际滑雪场。远远望去，在白雪皑皑的雪道上，有十几个小黑点在迅速移动，速度就像天边的流星，一闪而过。看着刺激的滑雪运动，我有点迫不及待了。

一、不听妈妈的话，自己滑雪，摔了一跤

很快，我和妈妈就穿上了雪板，妈妈本想给我找个教练带我，但被我拒绝了。我想，这有什么难的？我自信满满的走到了雪道上面，但我的脚突然就不听使唤了，我还没准备好，就哧溜一声滑了下去，我想停下，但费了九牛二虎之力也停不下来，我脚下一滑，摔倒了。

二、虚心向教练请教，成为初学者

我有气无力的坐在地上，心里后悔极了，后悔没听妈妈的话。正当我伤心后悔时，一个陌生的大叔叔走了过来，语重心长的对我说：“你妈妈知道你会摔跤，所以就请我来当你的教练。滑雪，要有信心、有耐心，还要记住动作要领。来，不要害怕，你一定能学会的！”教练的话让我重新拥有了信心，这次我虚心向教练请教。不一会，就能自己从上面往下滑了，虽然很慢很慢，但是不会摔跤了。

三、学习老手用帅气侧刹，结果撞到人

后悔，真后悔，坐在地上的我在心里感叹到。聪明的读者，读到这，是应该问你们一个问题了：我这次为什么又摔跤了呢？好吧，你们猜不出来，还是我来告诉你们吧。我的滑雪技术，节节高升，差不多已经到了中级手的境界。但我还不满意，看着老手用帅气侧刹，我也跃跃欲试。终于，趁着教练不注意，我飞快地从雪坡上滑了下去，很快就超过了许多人，我像一个老练的滑雪手在人群中穿行。突然，我看到一个初学者在慢慢地滑行，我想，何不用侧刹来展现自己的滑雪技艺呢！于是我学着老手的样子，使用了侧刹，但让我没想到的是，侧刹竟然这么难，我心一急，一头撞在初学者身上，坐在地上的我心里在想，还是要好好练习滑雪技术啊。

四、通过滑雪，懂得道理

通过了这次滑雪，我懂得了一个道理：“滑雪不仅要有信心，还要虚心请教别人的教导，滑雪只是我人生中的一件小事，我相信，以后还会有许许多多的第一次，像一个个脚印，印在我成长的道路上。”

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