认真写好心得体会是可以让我们的写作能力得到提高的，当我们经历了一段时间的努力和挑战后，写下心得体会可以让我们更好地总结经验，提高自己，调研范文网小编今天就为您带来了上微课的心得体会参考5篇，相信一定会对你有所帮助。
上微课的心得体会篇1
今年新学期的上学方式很特别，可以说史无前例，由于新型冠状病毒的作怪把学生上学的权利都给剥夺了，因此，教育部决定“停课不停学”，让我们在家学习。看，我们在学校辛勤的教师们，摇身一变，化身成为“网络主播”。
第一次上网课，真是十分激动。心里十分担心会弄错，弄漏什么，又暗暗地有些激动，很是期待。课程哪个时间上哪一节老师的课程表都安排好了。首先，我们点开视频，看了大概三十五分钟，跟着老师一字一句地记笔记，有时候老师说快了课后还可以看回放。这比学校还要好，避免漏记了哪些知识。
接着在课后便完成老师布置的作业。每一天从早到晚的课程都安排好了，这不仅提高了我们的效率，并且和同学老师在网上的互动，也使我们之前更加亲密，短暂的相隔却使我们的心更紧密地联系在一起。
还记得我第一次上网课时，信心十足。不过，直到听说钉钉上面要连麦，老师要让同学回答问题，我就像泄了气的气球，急得团团转。万一老师叫到我，我却回答不出来怎么办？万一老师说我表现不好怎么办？终于我带着忐忑不安的心情打开了手机，并点开了直播。我望着手机，老师正娓娓道来，边讲边播放课件。这时，老师让我们回答问题，没想到老师第一个就叫到了我，我点击了“申请连麦”，视频里身上穿着粉红色睡衣的是谁呀？没错，就是我。这可是众目睽睽之下呀！感觉到自己的囧态，我恨不得找个地缝钻进去。唉，尴尬啊，我倍受煎熬地度过了这节课。
之后上网课，我都是按要求，穿戴整齐，就像在学校里上课那样要求自己，这样就不怕出丑了。
我相信，只要我们认真进行网上学习，永远保持着学习的自信，总有一缕阳光，会突破疫情的阴霾，带来温暖的春天。待到春暖花开时，我们再聚校园。
上微课的心得体会篇2
在2019年9月1日，开学第一天，我观看了每年一度的《开学第一课》，今年也是新中国成立70周年的日子，自1949年开始在风的陪伴下，优雅的飘在那蓝蓝的天空下的鲜红的旗帜，我，为你致敬!
这期节目，我看见了郭德贤奶奶，知道了军人是为国效力。这位奶奶为国家打了很多的.仗，现在已经95岁了还像一个军人一样，我一定要像她一样报效祖国。还有夏老师，为了实现自己的梦想，可以不顾一切，完成自己的攀登梦，真的是一个勇敢的闯关者。
这一天，我终于知道了，每个为国家工作的人，让自己吃不好、穿不好，把自己一生的所得都献给了国家，就是想让我们这一代的年轻人和孩子们，找到更好的工作，学到更多的知识，将来能够成为一个有用的人，来回报我们的祖国。
最后，我懂得了，五星红旗是伟大的，是崇高的!而为国家抛头颅洒热血的英雄们，我们应该向他们致敬。五星红旗见证了祖国70年，守护了人民70年，我心中不由自主的想到，五星红旗啊!你见证了人民的团结拼搏，不畏艰难险阻，勇于磨砺奋斗的历史，见证了人民为了实现中华民族的伟大复兴而不懈攀登的精神，未来，你还会是指引我们新一代的风向标，中华人民共和国再创辉煌的见证者，我，为你自豪!
上微课的心得体会篇3
心理健康的人可以体验自我的存在价值，了解自我和自我，有自我认识，也就是说，可以对自己的能力、性格、优势和劣势做出适当、客观的评价;他不能对自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以为自己设定现实的人生目标和梦想，所以他总是对自己很满意;同时，努力开发自己的潜能，即使对自己有不可弥补的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，总是对自己不满;因为设定的目标和梦想都是不现实的，主客观之间的距离太远了，他总是自我责备、自我怨恨、自我贬低;因为他总是要求自己尽善尽美，但他总是做不到尽善尽美，他总是无法独善其身;结果是使他的心理状态没有平衡，没有逃避的心理危机，我觉得将面临的。心理健康是指一个国家的人有一种稳定的内部环境和能够适应外部环境在任何形式的社会,也就是说,遇到任何障碍和困难,心理都不会离开可以克服平衡和适当的行为。这种稳定和适应的状态就是心理健康的状态。
要衡量心灵的绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的界限。一般来说，判断推理是否正常有三个原则:
一是心理与环境的统一。正常的心理活动在材料和形式上与客观环境是一致的。
二是心理与行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整的、统一的、协调的过程。
第三，人格的'稳定性。人格是个体在长期的生活体验过程中独特的心理特征的具体体现。
精神障碍是指精神疾病或轻微的精神障碍。目前，当代大学生大多由于身心疲劳、紧张、心理冲突、突发问题或矛盾难以协调等原因。时间短，程度轻，随情况变化而消失或减慢;他们中的一些人很长，学位很重，最后不得不休学甚至辍学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。它反映了当前心理活动的心理特征和困难，如过敏或感觉减退、躯体感觉异常、幻觉、幻觉、遗忘、妄想、新词、意识模糊、精神错乱等。行为焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。沮丧，甚至痛苦等等。心理素质是一个学科在心理上相对稳定的内在特征，包括个体的精神面貌、气质、性格、情感等心理要素，是其他素质构成和发展的基础。从本质上说，学生对知识的追求和成长是一个不断的心理活动和发展的过程。只有通过个体的选择和内化，教育提供给学生的文化知识才能渗透到个体的个性中，使其成熟。这也是一个提高个体心理素质水平的过程。学生综合素质的提高在很大程度上受到心理素质的影响。学生各项素质的构成和发展要以心理素质为指导，创新意识、独立人格、竞争能力和适应能力的构成和发展要以心理素质为指导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应是抵制诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质问题不仅与大学生自身的心理发展阶段有关，而且与大学生所处的社会环境有关。大学生一般年龄在17岁、8岁到22岁、3岁之间，处于青春中期，这是他们一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理发展的不成熟和情绪的不稳定，在面对一系列生理、心理和社会适应问题时，心理冲突时有发生，如梦与现实的冲突、现实与现实的冲突等。
上微课的心得体会篇4
这学期我们学习了为期14周的形体课，这门课程就如同我当初选择它时的想法一样，给我的生活带来了许多变化，可以说自己从不知道怎么“美”到特别会“美”了，看到镜子中自己的一颦一笑，一举手一投足，会很自然想到，甚至意识到要把动作做得更美，做得更漂亮。我想这一点点变化的我是模特与形体塑造这门课带给我的收获一次次积累的。
首先，在心理上，我懂得了熟悉美和寻找美。形体课是一个女生占大多数的班级，这么多女生在一起上课，一起寻求使自己更美丽更自信的途径，自然会有更为不同的感受。魏老师带领我们从基础的.站姿、坐姿、微笑学起，练习各种优美的姿势，不但使我了解到什么才是真正的美，也让我从心理相信自己能够并真的可以做到更美更好，这种信念也使我在生活中变得更为自信，魅力十足。
我相信作为一个女孩子我们每个人都希望自己不仅能拥有姣好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为选择上这门选修课是可以帮我们实现这些的入门课程，它会灌注“美”的思想，健康的理念，实现对“美”的初体验。而这种最基本最原始的对“美”的体会，对健康的珍惜，对我们以后的追求都会产生重要的影响。
我是个爱美的女孩，可是好像在中国的教育背景下我们没有机会学习到任何关于化妆关于行为塑造的课程，我们都是在按照自己琢磨的化妆方法化妆，按照自己的审美选择衣服，我觉我们的大学开设这门课程对我们来说是一件好消息，使我们这些20岁正处于最爱漂亮的女孩子们一个欣赏和学习的机会，能够系统得了解一切关于美的方法。
参加形体与模特课程我印象最深的事当属我第一次走上大舞台画着妆走秀跳舞，我自己的舞步还不够完美，台步也不够有范，不过我发现了我在一点点的变得更美更自信，我喜欢我们的形体课，喜欢我们的魏老师，喜欢我们小组一起合作时的笑声欢乐。
上微课的心得体会篇5
昨天晚上我们看了《开学第一课》开场秀是tfboy演唱。
开始上课了第一节课的主题是——孝。讲的是何红涛伯伯用自己的智慧改造了一辆摩托车，为的是让自己的爸爸何逐立在还能走的时候去旅游，目前已开着摩托车旅游了6年了，家里的墙上到处都是旅游的照片。最远的一次开到了北京。
第二节课的主题是——爱。讲的是黑豹乐队的主唱秦勇因为儿子大珍珠得了重度感统失调症，后来自己的爸爸在给自己演出拍摄时因脑溢血而死了。最后他退出了演艺圈，全心全意的照顾大珍珠已经11年了。他的儿子花了一年学会了说“谢谢!”，他用了三年的时间学会了骑自行车，在这几年他们共同学会了爱自己、爱对方，也爱生活。他的儿子还给他写了一封信。
第三节课的主题是——礼。请来了几位空姐和两位空少后来请上了几位同学说是要做个小游戏我现在当一名飞机上的乘客，我会做出现很多不对的做法，你们要指出来接着他们开始表演他们做了许多错的事，甚至吵了起来，但每次空姐都能耐心对他们说不要吵了，你们做的都有不对的地方，在空姐的劝说下，他们停止了争吵，成为了文明乘客。
最后以强结尾。里面讲的是有一位武术老师，他带了很多的学生，这些学生其实都是来学舞蹈的，但大家也都很喜欢老师教的武术。练武很辛苦，但他们一起参加了很多武术比赛，取得了不少成绩。这个故事告诉了我，要有一个坚强的体魄，要自强不息。
我一定会学习孝、爱、礼、强，做个孝敬的孩子。
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