说起近视，它可给我们带来了不少的烦恼。就拿我们班来说吧，刚上一年级时，班上就仅有一位戴眼镜的同学，渐渐地，我们班现在已经有十二三人都戴上了眼镜。短短五年内，我们班竟然多了十来位戴眼镜的同学!我有一个朋友，三年级那会，他的成绩总是在班上数一数二。但是，自从他买了手机，他放学就只玩手机不写作业。这样日复一日，他的成绩从九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一样，成绩顶呱呱了。更可怕的是，过度使用电子产品带来的不仅是成绩下降，也严重影响了他的.视力。他以前视力都是5.3，现在他左眼4.7，右眼4.6。当医生让他戴上眼镜，他才幡然醒悟。从此，他在光线足够的地方看书，且不会天天玩电脑、玩手机了。他现在偶尔也看电视，但是会保持距离，每次看也不会超过40分钟，给眼睛充足的休息时间。在他的努力下，他视力有所改善，成绩也重新名列前茅了。

眼睛如窗户，可以射进明媚的阳光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它静静观察生活中的酸甜苦辣。它是生命给予我们的礼物，也是生命中宝贵的财富。爱眼，护眼，从我做起，让我们健康用眼，做一个护眼小卫士!

学深圳赶深圳心得体会篇2

你们一定认为看书是好的吧!对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。

在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上床睡觉。我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗!于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。我有小心翼翼的把门关上。我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸终于摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。我一不小心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。我吓了一大跳连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发现了。我左右看了看又听了声音却定没被发现后，一咕噜爬了起来。拿好书和手电筒，然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。我在书的海洋里遨游，与主人公一起高兴一起悲伤。在不知不觉中我睡着了。第二天，我悄悄地把书和手电筒放回了原来的地方。爸爸妈妈没发现太好了。

我又在被子里看过几次书，再加上我写字离书本太近导致我近视了。有一次，老师在黑板上写了一大堆概念，可因太多，老师写得小了许多。这下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼镜也忘记在家里了，只好把眼睛眯成一线，可效率太差，怎么看就是看不清。没办法，我们坐的是考试的位置又没同桌，我只好转过头看后面同学的本子。

大家都以为戴上眼镜像征着智慧，但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。哎!都是不保护眼睛惹的祸!只可惜世上没有后悔药啊!

学深圳赶深圳心得体会篇3

央广网消息 8 月 26 日上午，招商港口深圳西部港区举办妈湾智慧港成果展示发布会暨妈湾智慧港三号泊位交工验收仪式。招商集团董事长缪建民出席活动，并为妈湾智慧港建设合作伙伴颁奖。深圳市委常委、前海蛇口自贸片区管委会主任、前海管理局局长田夫，集团总经理胡建华在活动中致辞。活动由集团副总经理、招商港口董事长邓仁杰主持。

发布会展示了妈湾智慧港建设的多项成果，中国移动通信、华为、北斗、平安、招商国际信息作为妈湾智慧港建设合作伙伴，获颁“妈湾智慧港荣誉建设奖”。缪建民为其颁奖，并感谢这些科技龙头合作伙伴在妈湾智慧港建设中做出的重要贡献。

在全场嘉宾的共同见证下，三号泊位交工验收第1箱顺利起吊，并在无人驾驶智能拖车上平稳落位，这标志着妈湾智慧港建设取得重大成就，为深圳经济特区建立40周年献上了一份厚礼。

仪式上，田夫充分肯定了招商港口在妈湾智慧港建设中取得的成绩。他指出，招商局为深圳40年改革开放创造了多项经验，作出了许多重要贡献。招商港口作为招商局的核心产业板块，抢抓“双区”驱动机遇，推动了妈湾港从传统港口向智慧港口转型升级，将为深圳的发展作出更大贡献。他表示，希望招商局和深圳继续携手、共同前行，在深圳建设中国特色社会主义先行示范区、打造全球海洋城市的过程中发挥中坚作用;在践行粤港澳大湾区的国家战略、特别是深圳建设国际枢纽港的过程中发挥骨干作用;在深入推进“一带一路”、参与更高水平的国际合作中发挥先锋作用。

学深圳赶深圳心得体会篇4

军训前，我很兴奋、很期待这次特殊的生活历程的，可是……我们赶到学校集合。当妈妈把我交到老师的手中，然后便去上班了，我心里还有一丝依恋的情绪，但很快就和老师同学们打成了一片。我被分在十九连，到了军训基地，开始领军鞋、军服，收拾行李、熟悉环境。感觉很好玩、很新鲜，可是幸福的生活，总是转瞬即逝。

我们就开始了军人般的生活。下午，我们已经被训练得很惨了!也许是老天爷也可怜起我们了，为我们滴下了伤心的泪水，下起了毛毛雨。可是，我们的那位“狠教官”却豪不理会，继续让我们在雨中罚站。还好，营长及时广播，命令所有同学回宿舍避雨，教官这才罢休。当晚就听说有同学发烧，被父母接回家去了。我替她感到可惜，难得一次的军训生活竟然没有能坚持下来。

营长为见证一下我们这几天的训练成果，便组织我们下午在草地上站立20分钟。这天下午很快就到了，我们一个个拖着疲惫的身躯走向草地，站起了20分钟的军姿。我一开始感觉还没什么，可慢慢的，特别是在最后，我总觉得我的膑骨长在后面，都可以向后弯了，那感觉真难受，我都快坚持不住了。我一向做事拖拖拉拉，这可不是个好习惯，可没有想到今天却派上了用场：“等一下再坐下啦!”这个声音一直在我心中响起，果然，我真的坚持了下来。

学深圳赶深圳心得体会篇5

四十年的改革开放，四十年的世事变迁，绸都盛泽就像一面镜子，映照了时代的风貌。翻天覆地的变化，与时俱进的发展，让绸都人振奋不已。年近花甲的我，真真切切地经历和感受着，是改革开放让绸都人经济富裕、生活幸福。

从黑白电视到智能手机

在我孩提时，盛泽唯一的电影院(当时称大戏院)，在我依稀的记忆中，规模之大、气势之昂，在当时的江南小镇堪称一流。在那个娱乐匮乏的时代，电影可真是稀罕物，偶尔跟随父亲看一场电影，那可是天大的娱乐享受。

上世纪80年代初，电视还没普及，一般家庭很少拥有电视机，我们只得早早吃好晚饭，到附近的学校、工厂抢占位置，有时去晚了，只好挤在最后几排。虽然听不清声音，但也看得津津有味，乐此不疲。

过了几年，家庭条件改善，终于有了第一台电视机，虽然只是一台很普通的14吋黑白电视机，但已经让我们兴奋不已。每天，全家总是开开心心地观看电视节目，那台电视机一看就是十余年，一直不舍得更换。____年，家里又换上了一台29吋的飞利浦彩电，如今60吋的高清液晶电视也搬进了我们平常百姓家，让我们仿佛踏进了高清影院。

那台曾经伴随我们多年的14吋黑白电视机，至今仍十分想念，那是上海阿姨费尽周折托人从上海带来的。它就像一本历史书，记载着时代的变迁，镌刻着时代的印迹，想起它，就让我回忆起青春少年，感慨万千。如今，每当坐在明亮的客厅里看着电视，想着四十年来的变迁，想到它们的昨天、今天、明天，这就是历史的见证、时代的缩影啊。

随着信息时代的到来，电视机早已风光不再。如今，亲戚、朋友、同学都建立了微信群，在虚拟的空间里打趣戏谑、谈古论今，畅所欲言，大家尽情地谈笑人生。事实证明，我们虽然年近花甲，但我们还是与时俱进的，紧跟着时代的步伐，尽享人生的快乐。

“忧、有、优”的三级跳跃

多少年，多少人，为了“居” 这个梦想而努力，从最初的福利房、房改房，到市场经济条件下的商品房、产权房，人们不懈追求，改善了自己的居住条件。居住环境的变化，使人们的生活质量不断提升。

40年间，我自己的住房完成了“忧、有、优”的三级跳跃，正是因为这段置换经历，让我一生的居住梦想变成了现实。

上世纪70年代初，父母兄弟姐妹六人，挤在面积只有20余平方米大小的一间租赁房里。六口之家的卧室只有半间，生活起居实在有诸多不便。孩子们逐渐长大，实在无奈，父亲托人买了木料，在房屋中间又搭起了小阁楼，才勉强度过“忧居”的生活。

这样的日子一共熬了十多年，一直到1987年，28岁的我始终为自己的婚房犯愁。那时，等单位分房真不容易，为了分配到房子结婚，几乎把厂房管科的门槛都给踏破了。幸好，不久按照论资排辈，我分配到了一套一室一厅带厨卫的婚房，虽然只有40余平方米，但终于解决了人生大事。19____年，根据房改政策，又花了2万元把这房子买了下来，这才有了真正意义上属于自己的第一套住房，成了有产一族，这是我平生“有居”的再一次跳跃。

时隔多年，住了十余年的住房成了老房，女儿也渐渐长大成人，最后拿出所有积蓄，东拼西凑，置换了一套三房二厅二卫的新房，增加了居住面积，改善了生活环境，可以说是我一生“优居”晚年生活的享受。

幸福之路是奋斗出来的。改革开放四十年，目睹时代前进的步伐，见证经济发展的巨变，我为祖国而自豪。

学深圳赶深圳心得体会篇6

经济特区给了我新生活

深圳经济特区建立之初，处处是工地，村民们跑运输、做加工……1981年，渔民村成为全国最早的“万元户村”

夏日炎炎，海风阵阵。深圳罗湖区渔民村，中国最早的“万元户村”，我们的采访从这里开始。

“要是没有改革开放，你看到的这些地方可能还是泥塘呢!”见到渔民村的老渔民邓锦辉，是在村里古色古香的“渔人码头”文化室，他正和五六位老人悠闲地喝茶、读报、看书。“现在村里年年有分红、家家有产业，大家在‘物质小康’之后，都在追求‘精神小康’了。”说起文化室，担任渔民村居委会副主任的邓锦辉颇为自豪。

走出文化室，漫步于0.25平方公里的渔民村，记者找不到一点小渔村的感觉。鳞次栉比的小高楼、清洁宽阔的水泥路、郁郁葱葱的绿化带……昔日荒僻的小渔村，如今已是远近闻名的“样板村”。

62岁的邓锦辉肤色黝黑、身体结实，看着显年轻，“你以为我有多老?我比特区的‘岁数’大不了多少!”他哈哈大笑。

说话间，邓锦辉带着记者来到位于渔民村社区的家中，120平方米的三室两厅宽敞舒适，各种现代化家电一应俱全，记者试图寻找一些渔民生活的痕迹，一无所获。“现在除了周末钓钓鱼，生活里几乎没有‘渔民’的影子了。”邓锦辉说。

邓锦辉搬过多次家。他回忆道：“每搬一次家，生活都是一次大变样。”

改革开放前，邓锦辉与大多数普通村民一样，住的是土墙瓦房，过着海上漂泊的日子。“出一次海至少半个月，吃住都在船上。”邓锦辉告诉记者，那时的他总想，这大概就是自己一辈子的生活了。

随着深圳经济特区的建立，渔民村的春天来了。高速发展的经济特区处处是工地，村民们也从中觅得商机，渔民村迅速组建起自己的船队和车队搞运输。“现在的深圳国贸大厦、罗湖香格里拉大酒店，很多砖瓦、沙石都是我们运过去的，我们是一天天看着深圳长高。”邓锦辉骄傲地说。

虽然是简单的建筑材料运输，但市场供不应求。依靠自己的船队，村民们从中山运砖头来深圳卖，一船能装两万多块砖，能挣几千元。

“那时候，经常要干到凌晨2点甚至通宵，大家抢着干活，不把当天任务完成没人下班。”邓锦辉说，他的妻子在村里珠宝厂上班，把一个个小珠子小亮片穿起来，做成装饰品运到香港卖。“虽然苦点累点，但两口子一起努力，感觉日子特别有奔头。”

跑运输、做加工……20世纪80年代初，邓锦辉夫妻二人年收入就超过了1万元。1981年，渔民村成为全国著名的“万元户村”。次年，村里统一盖起30多幢二层小洋楼，邓锦辉家也分到了一幢。

“彩电、冰箱、洗衣机、电饭煲样样都有，地板是大理石的，水绿水绿的。我最喜欢的是那台大音响，可以唱卡拉ok，当时村里好多人都跑到我家来唱歌。”邓锦辉觉得，那是祖祖辈辈都没过上的好日子。

好日子才刚刚开始。1985年，村里集资建成了7层高的工业大楼，制衣厂、表带厂相继入驻;1992年，村集体成立深圳渔丰实业股份有限公司，村民人人可以获得分红;2004年，旧村改造完成，现代化的高层住宅取代了老旧的“握手楼”和“拥抱楼”，邓锦辉搬进了现在的房子中。

“经济发展了，我们几个居委会干部一合计，想丰富一下村民的文化生活，就办了个渔乐节。”邓锦辉说，渔乐节一次大概两小时，跳舞、唱歌等节目都由村民们自己出，大家都想露一手，在一起排练、演出其乐融融。

“渔村一派时尚景象，绿荫通幽处，小区人气旺，举村喜气扬，赞扬改革开放……”渔丰实业公司一间办公室里，传出这样一首悠扬的粤语小调，这首小调就是几位村民为今年渔乐节准备的。如今的渔民村，村集体资产从上世纪90年代初的800万元增长到4.8亿元。“渔民村正计划对村集体经济、基层治理等进行全方位提升，为建设‘中国特色社会主义先行示范区’做贡献。”邓锦辉说。

“海上飘零”“翻身解放”“春到渔村”……蜿蜒350多米的渔民村文化长廊里，一幅幅精美的青铜浮雕记录了今昔变迁。从渔民村向西北方望去，京基100大厦等许多深圳标志性建筑耸入云霄。

学深圳赶深圳心得体会篇7

深圳，是经济特区，经济中心城市和国际化城市，也是改革开放，走向世界的窗口。她既有深圳湾公园这样的亮丽风景，也有城中村的一街

灯火万千故事传说……

我出生在泰国曼谷，归来落脚的第一座城市就是深圳，一直到现在，深圳是我的根。她是我平静生活的水面下复杂而多元的一切。我整个童年时光都是在这儿度过的，从牙牙学语识文断字到如今的提笔成文，都没离开过深圳。

初中一年级时，妈妈就帮我规划好了要考的初中——四大名校。为此我们全家人付出了诸多努力。别的同学放学嬉闹时，我在补习班里疯狂刷题;别的孩子泡影吧时，我在舞蹈室里忍痛苦练;别的伙伴半夜游戏时，我仍在黑白琴键上一遍又一遍地弹奏名曲……一分付出，一分收获：书法舞蹈和满分作文的一个个金奖，这些努力曾让我为学校争了光，也为深圳长了脸!

小升初时，我几乎没有闲暇时间，上完学校的课后我还在各种培训班里冲刺。你经常能看到我和妈妈在五六个地点来回奔走的身影。深圳各大名校的选拔和比赛历练了年幼的我，我终于如愿以偿地考上了深圳实验!真是“功夫不负有心人”啊，那种自豪感与成就感无法用言语来表达。

科技发达，充满活力的深圳给无数人提供了施展才华的舞台。从事贸易的爸妈自然也就成了直接受益者，他们在这里掘到了人生的第二桶金。有爱心有智慧的妈妈经过多年的操劳，很快在深圳我们拥有了自己的家。正应了那句话——“来了就是深圳人”。

暑假期间，爸妈为激发我的求学梦想，他们又带我去参观了深圳的香港中文大学。一进门，这所学校的现代化建筑以宏伟的规模非凡的气质就深深吸引了我。由此，我情不自禁想到，深圳从一个小渔村短短三十多年就发展成一座现代化都市，这其中经历了多少人的艰苦奋斗啊!

导游姐姐耐心的解说，使我不仅感受到了港中大(深圳)这所学校丰富的校园生活，更体会到这里的学生对学校的热爱对生活的向往对深圳这座日新月异的城市的仰望。后来，我和游伴们还参观港中大实验室，那里的女老师为我们介绍仪器时，表现出对事业无比的热忱和自豪，她讲解各种化学仪器和知识时眼里的光芒，深深地刻在我的脑海里。

参观完大学走出校园时，我更深切地感悟到深圳这座壮美的城市的伟大，她正以非凡的速度创造着科技和生活的奇迹。

君不见，深圳高楼林立，那是钢筋水泥的堡垒;深圳车流飞驰，那是永不停歇的奔跑。人们正从五湖四海奔来，跨过千山万水，来到这一方热土寻求一处扎根之地。

十年前，我的爸妈如是;十年后，深圳学子亦如是……

我深情地爱着我的祖国，也深爱着我的深圳，爱这座哺育了我十几年，日新月异又四季如春的城市!

大美深圳，我的呼吸与你同在!

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