爸爸说：“快点下水吧，水里好玩得很！”可我刚跳进水里，我就害怕，感觉要被水淹了，我大声叫着“不行啊，不行啊......”还是爸爸护着我，耐心的教我如何游，慢慢地，我不再害怕了，有游泳圈，我也可以扑腾几下了，我们在水里玩到了天黑了，该回家了，可我还不想上岸，还想多游会儿。爸爸对我说天热时我们可以常来，只要用心学，不用带游泳圈，也很快会学会游泳的，但小朋友不能自已到水里游泳，因为没有家长陪，会很危险的！

第一次学游泳，真开心！

游泳优秀作文篇3

暑假里，妈妈给我报了游泳培训班，我既兴奋又期待，但又有点害怕。其实我倒不十分怕水，只不过讨厌那种眼睛鼻子进水的感觉。

终于到了游泳培训课这一天，我先到更衣室换好泳衣，戴上泳帽、泳镜，之后便到游泳池找教练。站在泳池边上看，四周都是学游泳的学员，而且他们都已经游得非常好了，动作也很优美，让我羡慕不已。

我已经迫不及待想下水了，这时，教练走过来了，他先让我们几个新学员做热身运动。做好热身运动后我们慢慢下水，教练开始教我们练习憋气，并让身体浮在水面上。看似简单的动作，学起来却那么困难。练习漂浮时，我的身体不听使唤，不是上身倾斜就是小腿岔开，难以把握平衡，整整花了我一节课时间才勉强学会。

当然只学会漂浮是远远不够的，因为长时间把头埋在水里，不闷死才怪。想要呼吸，就要手脚并用。于是教练开始教我们“蛙泳”，他边讲解，边做示范。蛙泳的动作要领就是几个字：收、翻、蹬、夹，学青蛙的样子游泳。刚开始学动作的时候我错漏百出，但通过教练的指导和一一指正，连续几节课下来，我终于学会了这个动作，也得到了教练的表扬，我不禁有些沾沾自喜。

经过十天的刻苦学习，我终于学会了游泳，能像只“青蛙”一样在水中自由、快乐地游来游去，我太开心了。我期待明年暑假的游泳班，因为我要把游泳姿势学得更完美。

游泳优秀作文篇4

今年署假，我学会了游泳。大家知道游泳的好处吗?我来告诉大家吧：游泳可以强身健体，增强体魄。这也是我要学习游泳的原因之一。

一开始，教练给我套游泳圈，让我和水“亲近”一下，我有点害怕，只好硬着头皮下水了。刚下水，我浑身感到清凉，怕水的恐惧感也飞到了九宵云外。教练开始教我如何换气。首先深呼吸，把头埋到水里，像小鱼一样吐泡泡，然后把头抬出水面，张大嘴巴吸一大气，最后再把头埋入水里吐泡泡。我就这样，一遍又一遍地按照教练的要求练习着。

接下来，教练开始教我怎么蹬腿。他先让我趴在岸边练习，腿按“收、翻、蹬、夹”的顺序一直练。练了一段时间之后才让我下水继续练习，我就套着游泳圈在水里不停地换气、蹬腿。

就这样练了两天之后，教练把我的游泳圈拿走。没有了游泳圈的保护，我就像一只张牙舞爪的螃蟹似的，在水里“手舞足蹈”，一连喝了好几口水。我有点不想学了，可是看着游泳池里自由自在地游来游去的人，我不甘心。在教练的鼓励下，我再次下定决心，一定要学会游泳。

“功夫不负有心人”，经过一个多星期的苦练，我终于学会了最基本的蛙泳。通过这次学游泳，我知道了，任何事都必须经过一番苦练，才能获得成功。

游泳优秀作文篇5

我的游泳教练是太原市12中泳杰俱乐部的马教练。马教练拥有丰富的教学经验和良好的人际关系，得到了许多学生和家长的信任，以及数万名学生和家长的一致好评。他本着‘严师出高徒，精益求精’的教学口号，对每一位学生严格要求，认真负责。在泳杰任教的8年中，他兢兢业业，用真心和爱心送走了上千批学员，并得到了业内人士的好评，在游泳教学界享有很高的知名度。

记得，去年暑假我去学游泳时，胆子很小，总是不敢下水游，于是，我被送到了马教练的班。马教练知道我胆子小，便严格要求我，耐心的教我，还经常留下来单独为我辅导。可是，我的胆子更小了。马教练为了能够教会我游泳，下了不少工夫，费了不少心血。我终于学会了。

我学习游泳的这段记忆是美好的，令我难以忘却。而马教练对我的恩情更是令我无法忘记的。

马教练不仅教会了我游泳，还教会了我坚强，勇敢，自信，自立。在这短短的十五天中，我学到了书本上学不到的知识，它将使我受益终生。

游泳优秀作文篇6

今年暑假真热呀，热得都喘不过气。于是，妈妈跟我和弟弟报了一个游泳补习班。

我急忙准备好爸爸在平顶山买的游泳裤，和眼镜。到达游泳池，我们更衣完毕就下水了，这里的水真清啊。

教练告诉我们怎么打自由泳腿。（我去年学过蛙泳，今年学自由泳）我们就开始练习了。

过了几天，教练又教我们自由泳划手和换气。

我们学会了这些，自由泳不就是小菜一碟吗？

我们已经学了11天，只剩一天了，我要好好珍惜。教练又教我们仰泳，就是把手放在两侧，肚子向上撑。哦耶，终于飘起来了。

游泳优秀作文篇7

星期一，气温开始回升，我终于可以上游泳课了。

下午，我早早地来到游泳池，高高兴兴地领了泳帽、背包、泳镜。我又蹦蹦跳跳地跑到游泳池旁。胡教练的助手一声令下：“做热身运动！”啥？热身运动？大家你望望我，我看看你，谁也不会做。助手说：“不会做，跟我一起做吧。”助手开始做起来。我们也依葫芦画瓢，别扭地做起来。做完后，胡教练来了，滔滔不绝地说起了安全问题。大家似懂非懂地点点头，像小鸡啄米。

终于可以下泳池了。我小心翼翼地走下台阶，腿碰到了水。呀，怎么这么冰！我赶紧向身上撒了几把水。我感觉我成了“冰冻活人”。过了好一会儿，我才慢慢地适应水的温度。

胡教练大声吼道：“集合！”我们立刻集拢过来。教练又一声令下：“游泳池走三圈！”我们“艰难”地走了三圈，有的人东倒西歪，有的呛了几口水，有的甚至倒在了水里。

后来，又有几个环节，例如：“抱膝浮水！”、“手部动作”、“脚部动作”等。但我最感兴趣的还是“水中捞币”。

这是一个练憋气的环节：教练丢三枚硬币到水，参与者憋一口气，潜下水中捞出硬币就行了。有人一听，吓得两腿发软，扑通一声倒在水中。我则信心满满，要知道，我可是有备而来的，这还不是张飞吃豆芽——小菜一碟嘛！我深吸一口气，潜入水中一下子捞着了两枚硬币。当我准备起来时，我又看到第三枚硬币，下决心要把它捞着。我把重心一压，腿下去了，可头还在上面。原来是嘴里有空气呀！我把气吐出来，费了九牛二虎之力才把那枚硬币捞上来。

回家后，我迫不及待地查起游泳的知识。不看不知道，一看吓一跳！原来游泳是柔韧性、体力、耐力最大的运动项目，游泳不愧是运动之王！

游泳优秀作文篇8

星期六下午、天色入暮，爸爸带着我去石漫滩水库游泳，我拿着一个游泳圈，兴高采烈地和爸爸坐上车就出发了。

太阳已落下山，山边闪着一片橘红色的晚霞，大地还留着一片金黄色的光芒!水面上波光粼粼，一两艘快艇在水面上穿梭，我和爸爸妈妈下了车，来到岸边。只见水中有许许多多的人们在那里欢快地游着、嬉戏着，水中到处都是花花绿绿的游泳圈……我迫不及待地戴上了游泳圈，跳入水中，自由自在地玩了起来，水面还有着淡淡温暖，十分舒服，水是深蓝色，远处的二郎山清晰可见，四周风景如画、美不胜收，不由得让我陶醉……以后我不能只带着游泳圈游泳!所以在这个暑假期间，我准备利用有空的时间让爸爸教我学习游泳。

今天爸爸教我第一次游泳，爸爸说如果想要学会游泳，必须要先练会在水中憋气的时间更长，这样才会不喝到水，才能保证游的更快更好……我先找了个浅一些的地方，然后捂住耳朵和鼻子，小心翼翼地把身子沉下去，可是水刚没过眼睛，我就憋不住气了，赶紧把头伸出来，大口大口地呼吸着空气。爸爸笑着告诉我，在练习憋气时心要平静，不能慌张，开始先吸一口气，潜下水后鼻子不能吸气，嘴不能张开，于是我听取了爸爸的话，我先深吸一口气，然后闭上眼睛，再次潜下水去，当水都没过头顶时我又浮出了水面，爸爸说这次做的很好，于是我继续练了起来，慢慢的我可以在水下憋气5秒，我还是要继续努力，争取时间更长。

接下来爸爸开始教我怎样在水中游，爸爸先让我戴上游泳圈教我蛙泳的姿势，我戴着游泳圈在水中游来游去，就这样反复练习了几次后，爸爸又找到了一个浅一点的地方，然后让我去掉游泳圈练习，可是我水性不好，怎么也不能浮在水中，于是我又让爸爸托着我练习，可是还不行……看来游泳并不只是一两个小时就可以学习的很熟练的，我一定要努力，争取在暑假里学会游泳!

时间飞快，天色渐渐暗了下来，我恋恋不舍的来到岸边，一丝微风吹过，真是凉爽极了!再见、水库，以后我还会来学游泳。

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