然而，不少调查研究显示：现今教师队伍的心理状况不容乐观，教师是教育的直接实施者，其心理素质直接或间接地影响教育的全过程。叶澜老师在《教师角色与教师发展新探》一书中这样写道：“没有教师生命质量的提升，就很难有学生的精神解放；没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展；没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神。只有当教育者自觉完善自己时，才更有利于学生的完善和发展。”换言之，没有教师队伍心理素质的提高，就没有学生素质的提高。

那么，作为教师的我们，该如何进行自我调节，不断提高自己的心里素质水平，从而做一名幸福、快乐的教师呢？

首先我们要正确认识自我。

古人云：“人贵有自知之明。”“天生我材必有用。”教师也是人，既然是人，就有生存和发展的问题，同时难免或多或少地有某种程度的适应问题，如果这些问题不能即时有效地解决，就会形成心理疾病。这样对个人、对教育都是有害而无益。

那么，作为教师的我们，该如何进行自我调节，不断提高自己的心里素质水平，从而成为一名幸福、快乐的教师呢？

首先我们要正确认识自我，对自我不能估计过高，认为自己是最完美的。也不能对自己估计过低，用自己的短处和别人的长处比，陷入痛苦之中。这两方面都会使人丧失适合自我发展与成功的机会。我们要学会从多方面、多渠道了解自己，学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免由于自己的主观理解带来误差。

人无完人，每个人难免存在一些不足和不完善的地方。要悦纳自我，既要肯定自己的优点，又要接纳自己的缺点，给自己一个良好的心境投身到教育教学改革之中，不断接受新事物，不断提高自我修养，这样才能永保激情，才会成功而快乐。

其次热爱生活，释放压力。

压力是影响心理健康的主要因素。过度的工作压力，使人产生生理、心理以及行为失调反应。

从心理学的角度来看，人的心理压力要定期或不定期地释放，来求得心理平衡。教师长期在教学的精神压力下，也需要寻找释放的途径。情绪的宣泄可以从“身”和“心”两方面着手。“心”的方面可在适当的环境下找人倾诉，将心中的烦恼向亲朋好友诉说，会使人感到心理轻松。或者在适当的环境下放声大哭、大笑或给自己写日记。“身”的方面如剧烈的体力劳动、纵情高歌、逛街购物等，还可以出门旅游，在大自然中陶冶自己的性情。

最后也是最重要的一点就是用一颗平和、快乐的心看待一切。

以我自己为例，初进学校那会儿，看到一个班那么多的学生，一个个鲜活的个体，爱打又爱闹，真的是不适应，上课没两天，嗓子就哑了，无名火时不时地冒出来，觉得特别的烦躁和无奈。可有一天，我在网上看到这样一句话：“因为教育是一个使教育者和受教育者都变得更完善的职业，而且，只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展，换句话说，没有教师的幸福感觉，就很难有学生的幸福感受。”

于是我开始试着改变，凡事我都用欣赏的眼光来看待。教师育人，教书重要，育人更重要。作为教师教会学生做人的基本道理，这才是最重要的任务。我们应该“有教无类”地接纳身边的每一个学生，以每一个学生为基准，因材施教，对孩子多一份宽容，让学生学会在自信，在快乐成长中获得幸福！当然在你发现给了学生一份宽容的同时自己也得到了更多的尊重、快乐和幸福！

人们常说：“知足常乐，不知足常进步！作为教师，那要看你如何把握好这个进退的尺度，如何看待这个“知足”和“不知足”。虽然教师的职业是艰辛而坎坷，但我们要学会自我调节，自我释放，自我定位。

总之，作为一名教师，我们要积极主动地改善和完善自己，让自己的心灵充满阳光，让自己的心态轻松超然，只有这样，才能成为一名心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。

最后我愿送给大家一句话，结束我的演讲：“快乐本为感觉，幸福取决于心情，教师工作性质更是如此。只要我们尽心尽力，追求心中完善的境界，无愧于“人民教师”这个光荣的称号，纵然我们不刻意追求幸福，真正的幸福将会常驻我们的心中。”

谢谢大家！

幸福36问演讲稿篇2

尊敬的领导、同学们：

你们好！

幸福，是一种恒久的话题，千百年以来，人们吟咏它，追求它。各人有各人的幸福，各人有各人的梦想与追求。生活中，幸福与梦想同在，是人生追求，是美满境界，是品质的体现。幸福的感觉生之于心，不幸的感觉也由心而生。幸福与不幸福的感觉并不是彼时的一种状态，而是一种态度，一种对生活的态度。态度决定一切，心态朔造未来，幸福的的感觉其实很简单，每一个轻微的关怀，都会让人感动。在你失意的时候，有人会在旁边默默的关心你，那是一种幸福；在你为了排解心中的苦闷，将满脑子的忧愁凝聚成伤感的文字，而又有人恰到好处的读懂了你的文字，理解你的感受的时候，那也是一种幸福。

一个人生活在世间，拥有一种积极进取的心态，拥有对品质生活的追求与梦想，就是幸福的源泉。懂得了这一点，也就离幸福不远了。

人为什么活，该怎样活，活过之后将如何，这些恢复生命本源，追踪幸福本质的问题是困扰人们生存状态的大问题。没有大智和豁达的幸福观的人们注定困惑而迷茫。

追求梦想是幸福生活不可或缺的一双翅膀。梦想是人生的向导，在梦想的引导下，我们踏出一条又一条灿烂辉煌的道路，领略着一路属于自己的风光。在这条路上，我们不失斗志，一次又一次拼搏，一次又一次跌倒，再一次又一次站起来，心中有梦，路在脚下，一生也不会迷失方向！梦是生命的色彩，是生活的翅膀。梦，绚烂着每一个日子。让我们平凡的一生，如一道彩虹，壮丽横空。失去了梦想，即使是青春少年，心也会干枯。拥有了梦，即使是满头白发，也会焕发生命的活力，心中有梦，青春与幸福才能永驻。

你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你不能改变生命的原身，但你可以改变生活的品质。

正如生活中梦想的翅膀，架起我们对幸福的执着追求。在我们长长的一生中，有着许多平常的梦，有着许多美梦，亦有着许多残梦。我们生活在无比现实的世间，重要的是我们是否活得充实快乐，是否幸福达观，是否充分地把你生命的价值发挥出来了，你是否在幸福的大道上愉快地行走着。

我的演讲完毕，谢谢大家的聆听！

幸福36问演讲稿篇3

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好：

幸福是什么?幸福是寒冷冬天里的一杯热茶，是在生病时的一声温暖的问候，是在夏天时的一丝凉爽，是在伤心落泪时的一声激励。

那我的幸福是什么呢?我记得在一个星期六的晚上，我正在看电视。突然，我肚子感觉一空，哎，怎么会感觉肚子饿了呢?难道是有什么怪物把我肚子里的东西吃掉啦?

于是我就想，如果此时有美味的东西摆在我面前该多好呀，可是我在家里东找找西找找，都没有找到吃的，心里沮丧极了。突然，门铃响了，是爸爸回来了。

我赶紧去开了门，爸爸看我这个样子，急忙问：“你怎么啦?”我说：“爸爸，我饿了，能不能给我去买点东西吃?”爸爸说：“你等等我，我这就去买!”再过了一小会，我感觉我肚子越来越空了。

突然门铃响了，我知道是爸爸回来了，我赶紧去打开了大门。爸爸拿了好多美味无比的东西，有香喷喷的羊肉串、闻起来臭吃起来香的臭豆腐，还有很多好吃的东西。我迫不及待地从爸爸手里接过东西，说了声谢谢，就赶紧吃了起来。一阵狼吞虎咽后，肚子已经变得圆鼓鼓，肚子里的小怪兽也不再叫唤了，这是我情不自禁地又说了声“谢谢爸比”。那时，我觉得心里幸福无比。

我突然发现，幸福就是平时一点一滴的小事。是在有困难的时候，别人赐予的帮助。幸福不是什么大事，生活中处处藏着幸福。只要我们用心去感受，就能发现幸福。

幸福36问演讲稿篇4

今天站在这里，我们首先想问同学们一个问题：你知道，幸福是什么吗？

我想说，幸福是早上睁开眼睛，看到阳光洒满了房间，我能嗅出阳光和早晨的味道；

幸福是阳光明媚的上午，我抱着本自己喜欢的书，坐在露天的阳台上，享受风吹过，文划过；

幸福是小雨淅沥的午后，我在雨中，看见了舞蹈的小草，听见了雨滴落在地面的声音；

幸福是华灯初上的傍晚，我走在回家的路上，听到一首熟悉的老歌，回忆在脑海里逐渐清晰；

幸福是“吹面不寒杨柳风”的舒适，是令我经常“蓦然回首”的微笑。

可是，今天在这里，我们还想说，幸福也是和爸爸妈妈拥抱的瞬间。上期期末的家长会是令我们终身难忘的。那天是个平凡的日子，但因为我们的家长会却让那天不再平凡与单调。我们每个人手牵手，唱起了《听妈妈的话》的歌，每个人都给爸爸妈妈写了一封信，站在台上念给他们听。我们的歌声和真心话让爸爸妈妈们潸然泪下。我们知道那是他们欣慰的、幸福的眼泪。最后，我们将信交到爸爸妈妈的手里，并给了他们一个大大的拥抱。那一刻，我们突然发现拥抱竟有如此神奇的力量，瞬间拉近了我们和爸爸妈妈的距离。于是，从那天开始，我们班发起了“给爸爸妈妈一个拥抱”的'活动，要求每天离开家或者回家时，都先给爸爸妈妈一个拥抱。这学期，爸爸妈妈们也给我们每个人回了一封信，每周三易老师都会念给我们听。一封封爱的感言，我们和爸爸妈妈学会了相互理解与体谅。在周五见到他们的瞬间，再回给他们一个拥抱，让他们也体会这种幸福。

我们常感觉其实“被爱”是一种由衷的幸福，尤其是我们正被很多人爱着。除了自己的爸爸妈妈，还有老师，同学，以及班里其他同学的爸爸妈妈。五年来，他们为我们做了很多。我们班李雨芮的妈妈给全班带来了美国的风土人情，让我们感受来自迪斯尼的快乐；池翔的妈妈给我们讲述了美丽的宝岛——台湾，在课中她成了亲切、热心的导游；贾淘淼的妈妈给我们讲述了女生的青春期，让我们在青春期到来时不再恐惧；范梓愉的爸爸带我们全年级同学去了一次熊猫基地，让我们感受大熊猫的可爱；王安琪的爸爸带我们去了科技馆，让我们体会到4d电影的神奇；陈俊辉的妈妈每次活动，都为我们提供道具；演讲彭瑞其的爸爸每次出国，都给我们带回英语科学的书等等，被这么多爸爸妈妈们爱着，我们怎能不感到幸福？

幸福也是我们走向成功与自信的过程。五年前，我们刚走入校园时，都还是腼腆的孩子，不敢在公共场合讲话，也不敢站在这里给大家做演讲。可是经过一次次的班级活动的锤炼，我们变得自信与勇敢。每周两次的晨读演讲，每周一次的小老师活动，每周一次的主题队会，这么多的活动让我们在忙碌中自信而快乐。我们喜欢在假期后与同学一起分享趣闻；喜欢在才艺秀中展示自己的技能；喜欢用学过的英语举行卡拉ok比赛，朗诵比赛；喜欢推荐自己喜欢的书，并分享自己的读书心得；喜欢和同学们探讨历史史实，在历史的长河中徜徉；喜欢看同学们精心彩排的各种小品短剧……每当看见台上神采飞扬的同学，我们都能感受到成功的喜悦。这怎能不说是一种幸福？

幸福是什么？幸福是即将到来的六一，我们在台上展现出的优美的舞姿；是收到的一份小小的，却暖暖的礼物；是努力学习后换来的“甜美的果实”；是假期和爸爸妈妈去游览壮丽的河山后，让悠久的文化镌刻于心间……

其实，只要我们用心体会，用心感受，我们身边的点点滴滴都是幸福。

幸福36问演讲稿篇5

今天我演讲的题目是《我的幸福家庭》。

幸福是什么，我并不完全知道。我的理解只是：有吃、有喝、有穿、还有一对儿爱我的父母。在家里，我就像一株幼苗，爸爸妈妈把所有的阳光和雨露都倾洒在我身上，精心呵护我成长。现在的我很幸福!

爸爸和妈妈都是小学教师，她们和千千万万的老师一样，不断地在孩子们的心田播种理想和知识的种子。虽然照顾我的时间不是很多，但每当我遇到困难时，他们总是悉心的开导我、教育我、启发我，尽量让我依靠自己的力量来克服一道道难关。

严父慈母，我的爸爸妈妈正相反。妈妈对我要求很严厉：走路要挺胸，见人要问好，做男人要有责任心，写字要工整……总之就是这个要管，那个要问。爸爸就好多了，一切有得缓：衣服可以帮忙穿，作业妈妈回来之前写完就可以。有时看见爸爸因为我被妈妈责怪，我还偷偷和爸爸做鬼脸。这就是我们一家人，幸福的一家人。

妈妈表面虽然严厉，心里却装满了对我的爱。这学期我的学习成绩一直不理想，妈妈很着急。经常和爸爸、老师一起商讨。还给我准备了练习题，打算每天做一些，可一直以来并没让我真的做。从妈妈的眼神里，我读到的是不舍，是疼爱。父母对我给予深深的期望：期望我健康、快乐的成长，期望我早日成才。父母对我无私的付出，无尽的关爱，将化作一股前进的力量，催我上进。

幸福是什么?现在我知道了：幸福是爱，深植心底;幸福是蜜，越品越甜;幸福是家，完整温馨。

我爱你们!爸爸、妈妈。我爱这个温馨、幸福的家。

幸福36问演讲稿篇6

大家下午好!今天我演讲的题目是《做一名幸福的幼儿教师》。时光飞逝，转眼间，我已为人师已有5年了。至今仍然时常想起少儿时期最喜欢的的那首歌谣《长大后，我就成了你》。极其幸运的是：我成为了一名幼儿教师。做了教师，的确体会到了做教师的幸福。因为，我发现：在每一个孩子的心目中，老师都是一个最亲切、最智慧、最伟大的形象。但是，工作以来，尝尽了做教师的酸甜苦辣，更让我懂得：作为一名教师，只有恪守自己的职业道德，不断的学习理论知识和教学技能，才能让幼儿学到更多的'知识，才能实现自己当教师的价值，谋求人生的幸福。

儿童的成长不仅需要阳光、雨露、面包和水，他们更需要一种与植物和动物所不同的东西――这就是火热而真诚的心。《斯宾塞的快乐教育》里有这的一段话：“对于教育来说，爱的情感使教育中太尖锐的矛盾得到化解，也使孩子以更高的热情去实现教育的目标。”可见，热爱孩子是教师必备的最主要的美德。如果我们深层次地思考一下，教师劳动职业的特殊性决定了热爱孩子是教师的天职。这一点作为幼儿教师的我体会地更加深刻，因为我面对的是一群群天真而有稚气的小精灵，虽然时时有烦人的事情，永远系不完的鞋带，幼儿之间有永远吵不完的架，可精灵般的眼睛，纯真无瑕的笑脸，却让我心智明晰，心神俱醉，心悦诚服。

辛苦时，忙碌时，有时也会考虑自己是否选错了职业?但当想到孩子们纯真、渴望的眼睛，我的心会突然净化，想到孩子们因为我而开始认知世界的方圆，感受自然的美丽，我由衷的感受到教师职业的神圣与幸福，坚信自己的选择没有错。有人说幼儿教师是“高级保姆”，吃喝拉撒都要管，充其量是世界上最没地位的老师。也许，幼儿教师的社会地位不高，但能让孩子们在学习之乐，生活之乐，和谐之乐中健康成长;也许，幼儿教师物质收入不算丰厚，但人们满足了感情和谐、融洽的需要。把一片真情捧给孩子，孩子们一腔热血报忠心，这才是人世间最真挚的感情;也许,幼儿教师这个职业并不富裕,不能享受荣华富贵,但我们只要热爱生命、热爱这个职业，我们就能从中体验生活的乐趣。那才是世界上最大的财富。

我幸福着，我快乐着。因为我是一名教师，一名幼儿教师!

幸福36问演讲稿篇7

此时此刻当我站在这里想表达我内心的幸福之声时，我的脑海中突然涌现出三个词：感恩、感受、劳动，今天我想用这三个词语来诠释我对幸福的理解。那么我演讲的题目就是：关于幸福的诠释。

回顾自己一路走来，从当年独自一人的远方艰苦求学到踏上讲台成为一名受人尊敬的人民教师，从一所乡镇中学四年教师生涯的开端到后来天赐良机求职应聘来到二中，从历史教育专业走出到后来奋战语文战线的华丽转身，我要感谢那些曾经在我风雨交加的日子里给我伸出援助之手的亲人和朋友，我要感谢那些给我鼓励和支持热情友好的领导和同事，虽然也曾遭遇到生活与工作的波折和困苦，但是当我走出低谷迎来柳暗花明的时刻，我感受的只有幸福的滋味。我觉得不懂得感恩的人永远不可能感受到幸福！

幸福也是一种感受，生活的每一天只要你细心感悟，你就会发现幸福就在我们自己的身边。下课时我们被同学们层层环绕拿着课本的虚心求教、生病时孩子们和家长的真诚关切与问候、一次师生误会的消除、一个后进生的转变、同事间的一句玩笑等等都可以给我们带来幸福的滋味。我觉得不懂得用心感受生活的人永远不可能体验到幸福。

第三个我想用来诠释幸福的词语是劳动。我们的工作是一种体力加脑力的双重劳动，虽然许多社会人对我们老师有这样那样的误会，但是我觉得一个整天闲得无所事事的人活在世间，他能拥有的只会是空虚和无聊，只有我们这些比蜜蜂还忙、比牛马还累的老师们才能体会到累并幸福着的味道！我觉得劳动是一种幸福，而用心灵塑造心灵、用灵魂唤醒灵魂的老师的劳动更是天下最幸福的劳动！有一首歌这样歌唱幸福，今天在此我就把它大声的唱出来，结束我今天的幸福感言！

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