再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。

了解了这些，你还敢吃三无食品吗？

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!

谢谢大家!

小学生健康演讲稿篇2

尊敬的老师，同学们：

大家好！

健康饮食的重要性，大家多少应该是知道的吧，我们一天三餐都要吃，但是一定要吃的健康，不能随随便便的吃，要注重整体的一个健康。现在我们都是小学生，正处于长身体的阶段，更要去注意这个问题。同时，处于这个年龄吗，也正是贪吃的年纪，在这很希望大家听完我这次的演讲后，能够认真看待自己的饮食，注意自己平时的饮食。

当前，我们的生活水平日益的提高，我们吃的东西也是越来越丰富，但是也面临一个问题，就是饮食的健康得不到保障，大家又是喜欢吃一些垃圾食品，健康的生鲜蔬菜，就不大喜欢吃了，味道越来越重。虽然这是生活水平得到提高的表现，可是对于我们的健康却是一种危害的。日常生活中，我经常看到有同学不按时吃饭，总是喜欢吃一些高热量的垃圾食品，像薯条、辣条、薯片等，吃饭不吃健康的食物，这真的是很危害身体健康的。我相信大家应该是有体会的，这不是在说笑，饮食健康对于我们的生长很重要，尤其是我们处于这个年龄，最需要补充的就是营养。

我相信大家都有看过一些关于饮食不健康的造成身体不好的新闻，都是因为吃的东西不健康、不卫生，没有足够的营养补给，所以到最后整个身体机制都被破坏了，那真的是特别糟糕的。那么大家一定不愿意自己在这样的一个阶段里让健康受到危害吧。所以很希望大家从现在起，就要格外注意个人的饮食，尽量少吃零食。当然不吃零食，显然是不可能的，那就要少吃，到饭点了，先吃以饭菜为主的正餐，在适当吃点零食，但是一定要注意不要把零食当主食，要明白零食是没有什么营养的，零食大多都添加了防腐剂、添加剂等东西，对健康是有危害的。

生活在当前的时代，我们更应该要去注重健康吧，让饮食变得规律又健康起来。抓住小学这个阶段努力吃健康的饭菜，把营养补上来，让身体得到良好的保护，把健康放第一位。同学们，从现在起，我们要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按时吃饭，一日三餐不缺少任何一餐，让自己的健康得到保障。健康饮食能够保障我们的良好成长，所以要重视起来，未来我们一起去把饮食变得健康起来吧，维护自己的健康。

谢谢大家！

小学生健康演讲稿篇3

老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是来自xx班的xx，今天我国旗下讲话的题目是“以健康的体魄迎接全新的挑战”。

送走了凉风习习的金秋，冬天的脚步已悄然临近。随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现，大家对运动的热情似乎也冷了下来。早上的跑操人员不整，总是会有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。而学校一直保留的让大家释放压力的体育课，也大都自动转为了“看书课”和“自习课”，极大地影响了学校的教学秩序。

运动的重要性不言而喻，早在20xx年，国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了“阳光工程”中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。并提出了一个著名的口号“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。我校每年组织的冬季长跑活动，便是对该项目的最好落实。

现在，三年过去了，让我妈扪心自问，我妈真正做到每天锻炼一小时了吗?

没有，这不仅是我们的回答，应该也是每一个扎进题海的全国中学生的.回答。

本以为进入高三后学校会减少或取消体育课让我们抓紧时间备考，可每个星期的两节体育课一直存在了下来。存在即是合理的。学习并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为一种乐趣，一种习惯。

运动绝不仅仅是电视上职业运动员的事，而是我们每个人都必须意识到并坚持做的事。生命在于运动，运动是我们每个人的存在方式。“生命不息，运动不止。”让我们放下手中的笔，换上轻便的衣服和运动鞋，和同学一起，到广阔的天地中去玩耍，去放松，去获得快乐吧!全新的挑战，需要我们用健康的体魄去迎接。

我的演讲完毕，谢谢大家!

小学生健康演讲稿篇4

大家好!

我今天演讲的题目的“香烟，请从我身边走开”。

在我们身边，看见有人吸烟早已是娄见不鲜的事了，有的同学吸烟是从懵懂的虚荣好奇开始，有的同学是从精神极其空虚到满足自身欲望开始。但是无论如何，我都希望我身边的同学，远离香烟，从现在开始。

同学们，我们都拥有最美丽的青春年华，我们需要担负着来自社会的，家庭的许多责任。因此有一个良好的生活习惯和健康的体魄，是我们做好一切事情的前提。可是在我们的身边，总有一些同学，家庭如此贫困，他们却用父母辛勤打工的钱来买烟。你可知道，你的每颗烟里凝聚着你父母多少汗水，有的同学下课，晚自习后躲在厕所里吸烟，烟味和厕所里的臭气一同吸进你的肺里。给你的身体留下了巨大的隐患。有的人，在寝室里吸烟，一身烟气，让同学们躲之不及。有的女生，也学着吸烟，岂不知，不仅伤害自己，危害后代，也破坏一个女生最美丽的形象。

同学们，我们是未来的医务工作者，救死扶伤是我们的责任。如果我们连自己的生命都不知道爱惜，我们怎么能够学会爱惜别人的生命。我们怎么能够赢得别人的信任与尊重。

为了我们的健康，为了他人的健康，在这里我发出呼吁：我们要自觉的远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟，毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!让香烟从我们身边走开吧!

小学生健康演讲稿篇5

亲爱的老师、同学们：

车让人，让出一份文明;人让车，让出一份安全;车让车，让出一份秩序，人让人，让出一份友谊。当文明的春风，吹遍神州大地时，文明之举随处可见，文明之事时有发生，你看，文明就在我们身边。

那是一个星期一早上，阳光明媚，春风送暖，宝石一样的天空中，飘着白云，我要去上学，星期一我值日，早上马路上的车还不是很多，我一边哼着儿歌，一边蹦蹦跳跳地走着，当我走到一个十字路口时，我正准备过去。但是无巧不成书，人行道上突然亮起了黄灯，一辆公共汽车也开了过来，我连忙止步，公共汽车也刹车了，司机叔叔微笑着示意我先过，我便急忙走了过去，我心里暗暗赞叹道：这位司机叔叔真讲文明呀!顿时，我觉得流动的车辆和行人像跳动的音符，随着红绿灯的闪烁是那么的有节奏，这场景仿佛无数个大钢琴正在演奏和谐城市的文明之曲。

是啊!一切运动的物体都有自己的轨道，只有遵守交通规则才能保证有序运行。人与人之间，车与车之间，都是如此，只有行人和司机都相互体谅，相互谦让，相互包容，才能使我们的城市更加和谐!

让我们努力营造“行文明路，开文明车，做文明人，建文明城”的浓厚氛围，那么文明就在我们身边!

小学生健康演讲稿篇6

亲爱的各位同学：

大家好！

今天我要与大家说的是关于健康饮食的事情，饮食是我们每天都必须要做的事情，因为我们要成长就离不开营养补充，只有营养充分，我们才能够有足够的能量供我们成长。

长身体的时候是我们发展的必然，我们必须要为自己的健康做更多的准备，也需要重视起来，很多时候我们饮食并不规律，有时候会嫌弃食物的口感不好，有时候是想要吃自己喜欢吃的食物，因此在营养摄入方面并不齐全，造成自己出现了很多问题，比如健康问题，高矮胖瘦等等都与饮食有关。

不要应为不想吃饭就光吃零食，在我们里面很多同学更喜欢吃零食，为什么，因为零食比饭更好吃，而且也是我们最喜欢的，而且还有麻辣等垃圾食品是我们的最爱，吃起来好吃就经常在学校里面大量吃，只想满足自己的口腹之欲，却从来没有考虑营养均衡。当我们生病了我们还不知道什么原因。

有的同学身体瘦弱，有的同学，体重严重超标，是什么原因，都是因为饮食不健康，饮食不规律的原因，都是自己犯了错，做的不够出现了这样的问题我们更应该反思，做出思考和改变，不能够一直都继续自己的习惯性的饮食，我并不是想要同学们禁绝吃零食，也不是要让同学们不去吃好吃的，但是一定要有一个度。

我们每天都必须要满足一点，那就是必须要保证我们饮食的健康，每天都必须摄入一天生长所需的营养，一定要记住自己的当前最需要的营养，不能在随意的吃了，每天的各种零食不能多吃，有一些对我们健康有影响的食物我们也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，毕竟对我们健康不要。

当我们饮食健康之后，我们就能够让我们良性成长，比如不会变的如同皮包骨一般瘦弱，也不会满身都长满了赘肉，均衡的成长这才是我们生活和发展的重要原因。关注饮食的规律，我们每天都应该注重荤素搭配。虽然荤菜更好吃，也是我们喜欢吃的主要菜品之一，但是我们不能光吃荤菜，不健康，这样吃容易发胖，而且没有素菜的条理让我们的身体健康不好，不利于我们的发展。

我们学习每天都需要消耗能量，我们成长也要消耗能量，但是能量是均等等，如果摄入的能量不能及时消化就会变成脂肪，摄入的能量过少，就会消耗我们身体的脂肪，消耗我们的健康，就会让我们变得干瘦，这样不管哪种，都会让我们变得更加弱小容易生病，也容易感冒。亲情学们重视自己的健康。

谢谢大家！

小学生健康演讲稿篇7

各位老师、各位同学：

大家好！

在我们学校后面，静静流淌着一条清澈的大河，大家都知道她叫汉江。老师说，这可不是一条普通的河流。就在这荆山汉水之滨，孕育了延绵几千年的荆楚文化，在历史长河中创造了瑰丽多彩的文明成果。荆楚大地上伟大的人民，有着“筚路蓝缕”的进取精神，“鸣将惊人”的创新意识，“抚夷属夏”的开放气度和“深固难徙”的爱国情结、“止戈为武”的和合精神，直至今日仍熠熠生辉，独树于华夏文明。而我们京山，正是在荆楚大地的中心，沐浴在这源远流长的文明中，我们怎能不为此自豪！

正如老师们谆谆教导的，要想健康成长为荆楚大地的栋梁，光有一腔热血是不够的，我们需要在成长中结交三个真心朋友：第一个朋友叫“自尊自爱”。这个朋友陪伴我们热爱生活，珍惜生命，健康快乐每一天！第二个朋友叫“阳光心理”。他教导我们，从小要有良好个性心理品质，让阳光洒在成长的每一刻；第三个朋友叫“健康爱好”。现在开始自觉抵制不良的诱惑，积极参加有益的活动，走好健康成长的每一步。

谢谢大家！

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