健康是人生的第一财富，是金钱等物质不能比拟的。同学们，我们正处于人生的黄金时期，应该锻炼出一个健康的身体，为以后的人生打下牢固的基础。而健康生活，首先要树立起健康饮食的理念。不吃三无产品、不挑食、三餐有节制，这是我们基本要做到的，另外，我们也需要适当的运动。目前，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，而耐力、速度等体能指标持续下降。如果我们不改变不良饮食习惯和生活方式，它们必将为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”！看看我们身边，有的同学一奔跑就气喘，一爬楼就腿软，一变天就感冒，一暴晒就晕倒，这样的体质，怎能挑起未来祖国建设的大梁？

现在正值春天，是“百草发芽，百病发作”的季节，各种流感和传染病易在春季发生或流行，那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？

校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必需靠大家共同来创造。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点，这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是，我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑.果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。此外，我们还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。

同学们，健康不仅是生命的要求，更是生活的乐趣。生命最要好的朋友是健康，最大的敌人是疾病，唯有健康才能让我们享受生命的安宁与快乐，这最简单、最平淡，却最宝贵的快乐！

同学们，有健康才有幸福的未来，我们既然胸怀壮志，渴望大展宏图，就请大家热爱生命，拥抱健康，共同创造美好的人生！

我的演讲完毕，谢谢大家！

同成长演讲稿篇2

父母给予我们的恩情比山还高、比海还深，而天真无忧的我们，只知道饭来张口，衣来伸手，有时饭菜不合口味还埋怨他们，做事不合我们的意愿，还怨骂他们。

记得在读一年级时，有一天放学回家后，我肚子非常饿，而这时爸妈上班还没回来，我进厨房一看，什么吃的也没有，当时心里就非常生气。等妈妈回来之后，我就开始对妈妈大吵大闹，妈妈看着我这样子，只是用手摸着我的头心疼而难过地说：“对不起，都怪妈妈加班回来迟了，等一等，马上就好。”说着就快速地做起饭来，由于赶时间，妈妈在切菜时切得太快，一不小心切到了手。看着妈妈鲜血直流的手，我赶紧拿来止血贴给妈妈，当时我心里像被针刺了一样，非常难受。都怪我，如果当时我能理解妈妈，不大吵大闹，妈妈就可能不会切到手。从那以后我懂得了控制自己的情绪，不乱发脾气；懂得了爸妈的辛苦，要感恩他们，是他们给予了我的生命、我的一切，我怎么能因一点小事情而埋怨他们呢？

“感恩不一定要感谢大恩大德，感恩可以是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。”是的，朋友们，我们要学会感恩，感恩我们的父母，是父母给予了我们的生命，我们要学会感恩我们的老师，是它们教给我们知识，教会我们做人的道理；我们要学会感恩社会和大自然，是它们给予了我们生存的环境；我们要学会感恩我们身边的每一个人，每一件事

就让我们敞开胸怀吧，让感恩的春雨滋润我们幼小的心灵，让我们怀着一颗感恩的心，去看待我们的社会，看待我们的父母，看待我们身边的一切，我们就会发现自己是多么的快乐和幸福，世界是多么的和谐、美好。

同成长演讲稿篇3

xx年，一个阳光明媚的上午，我第一次以一名“实习生”的身份踏进了余杭区第二人民医院的大门，看着医院的面貌，没有省级医院的先进壮阔，却有着经过时间沉淀才有的淳朴踏实，以后我就要在这里实习了，想到这里，心里莫名充满了亲切感！往后的日子里，初上社会的懵懂和自卑，在这里慢慢得消化着，初出牛犊的锋芒也在二院这个大家庭里渐渐收敛了。实习结束的时候，我不但在专业水平上得到了进步，自身修养亦是上了一个新的台阶！这对我后来的继续求学之路有很大的帮助，更在我的心里产生了一个微弱却又异常坚定的声音：“二院，我一定会回来的！”

终于在xx年大学毕业那年，同样是一个阳光明媚的上午，我再一次踏进了二院的大门，那一刻，心头是一种重回母亲怀抱的贪婪，是一份久违的念想终于得以实现！直到我真正穿上了印有“余杭二院”字样的白大褂，我内心的激动已经无法用言语来表达！我只能感谢二院，感谢你培养了我，赐予我这个发力的平台！只想把那满腔热情，尽情得挥洒在你的热土上！参加工作之后我总是提醒自己要改变，要进步，要跟上自己所在的单位的进度！而在我改变的同时，二院也改变了！变得更先进了，更有名了，时光如水，流转过无数个春夏秋冬，这家坐落于双千年古镇有着60余年历史的医院，从当初的几十张床位，到现在有着300余床位的省定二级乙类综合性医院。1995年被列为全国“爱婴医院”；同时是盛市、区三级连创的文明医院。始终围绕着“以病人为中心，以质量为核心”的宗旨，本着“一切为了病人，为了病人的一切，为了一切病人”的服务理念，关注民生、民情，为建设卫生强区，实现“xxx”卫生发展目标，促进全民健康，提高人民群众健康水平做出无数贡献和业绩。近年来，院领导锐意改革，开拓创新，在加大设备投入和环境建设的基础上，大力加强医院文化建设。首先带领广大员工制定长远规划，形成统一的奋斗目标。并在日常工作中加强宣导，激发员工为实现目标不懈努力；其次不断加强员工的素质教育，通过组织多层次、多方面的学习和培训，采用走出去、请进来的方法，帮助员工开阔视野，统一思想，提高认识，以丰富自身的文化内涵，加快二院发展步伐。二院先进的管理理念，浓郁的人文氛围，系统的规范化培训，良好的科研平台给我们年轻同志提供了成才的土壤和机会，也让我对脚下的这片土地眷恋不已，对这身圣洁的白衣感到无比珍惜！看着雄壮的新病房大楼一天天的耸立起来，已然成为古镇余杭最具现代化气息的标志性建筑！我的心里感到万分自豪，我自豪我是其中一员，让我同时享有这个美名：“余杭二院临床护士”！我相信大家的心情跟我是一样的，大家都在为二院的快速发展自觉“充电”、自我“加压”，不断地探索创新。一个充满朝气的医疗团队，一个现代化的院容院貌展现在全区人民面前，我们为有这样一种和谐兴旺的发展环境而感到自豪和安慰！

然而你从不炫耀自己，只是在平凡中孕育着一份伟大！你包容了我所有的酸甜苦辣，我失败时，你鼓励我；我成功是，你祝贺我；我高兴时，你跟我分享喜悦；我难过时，你替我分担忧愁。。。我爱你，二院，你始终用那双博爱的大手，包揽着我的一切！因为爱，我想说：立足岗位，以心灵呵护心灵，以生命温暖生命，做一个医德高尚，医术精湛的人，做一个心系病患，博爱奉献的人，做一个孜孜进取，永不懈怠的人，让病人满意，让家属放心，这就是我不懈的追求，努力的方向！我爱你“二院”，无论是酷暑难当的夏日，还是寒风凌厉的严冬！你总是敞开怀抱迎接群众，你是那么坦荡，那么多情，你的肩上，是我们奔忙的脚步；你的怀里，躺着最需要照顾的病人！你拯救了无以计数的人民百姓，你更是祖国进步的里程碑！

同成长演讲稿篇4

成长中故事繁多，其中有些使我留下深刻印象：当我打开陈旧的记忆宝盒，看到了一张泛黄的老照片。它旧，但很清晰。仔细一看，其中还含有一个故事……

在幼儿时代，我独步走在广阔的田野中，夜幕缓缓升上，凌空有几颗暗淡的星星。我见天要黑了，便要回家。就在这时，我看到在离我不远处有些绿光，我跟着绿光走过去，发现是些小虫子。我抬着头，伸手去抓，却抓不到。不久，就飞了。

我对他们产生了无限的好奇，便邀了几个志同道合的朋友一起去抓。我们准备好网兜罐子和自备的手电筒。准备好后，我们就去抓。可是一连等了好几天，都没见到虫子踪影，都不免有些失望，便散了伙。我只好独自一人去抓，我又来到那熟悉的田野，看到那熟悉的虫子，瞬间我脸上露出久违的微笑，我拿出自备的网兜，将其举高，在空中摇了几下，猛然间抓到几只，便放到了罐子里……天黑了，我走在回家的路上，拿出今晚的收获，它照亮了我回家的路，也照亮了我的心。

在少年时代，我又来到那熟悉的田野，却没有看到那熟悉的萤火虫，我又等了无数个夜晚，真是功夫不负有心人，但它们的光是那么稀疏，那么冷淡，不像幼儿时那么强烈，那么密集。我这没有抓，我漫步走回，回头遥望，依稀看到几点亮光，却越来越朦胧，最后消失在黑暗中。在阴暗的回家路上，我总感觉少些设么，想了许久，去总也想不出来。

过了几天，我想明白了，又来到那抓了几只萤火虫，用最简单的方法——照相，留下了深刻的回忆。

我仔细看着那张泛黄的照片头脑中踊跃出儿时的记忆。它是那么清晰看见，但又是那么朦胧。我越看越觉得童年生活是多么美好，多么纯洁，多么悠闲。

成长中让人值得回忆的事不多它是一首歌，优美动听，则么也听不完；它是一幅画真真实实，是生活的写实；它是一支舞，让人回味，是多么美好。

同成长演讲稿篇5

亲爱的老师、同学们：

生活中有很多很多的反义词：真的——假的，快的——慢的，多的——少的······但文明与粗鲁在生活中处处都有，但都是由细节构造的。

事例一：公交车车站，一位老奶奶上车了，可是车上的人太多，车位都坐满了老奶奶只好站着。车子前后左右摇晃着，没有一个人给她让座，等到下一站，一个急刹车，老奶奶往前倾去，坐在她身旁的一位青年连忙上前扶住了老奶奶，让老奶奶坐在自己的椅子上，自己站在了椅子旁扶住栏杆。随着车子的摆动，加上每次到站的急刹车，有好几次都快有跌倒了。虽然这是件小事，但这位青年帮助了老奶奶，都算是一件文明的事件。

事例二：现在，人们到处吐痰，吐口香糖。据调查，去年国庆节后的天安门，到处都是口香糖显得格外刺眼。四十万平方米的天安门广场上竟然有六十万块口香糖残渣，有些地方一平方米就有九块口香糖残渣，密密麻麻的斑痕与天安门神圣的庄严形成了强烈的反差。在这神圣的天安门有这种粗鲁的行为，简直是对祖国的不敬。

我们应该做文明人，行文明事。做一个爱护家园的好公民。

同成长演讲稿篇6

“光阴似箭，日月如梭”时间过的如箭一样飞快，我们要珍惜时间读书，我们的每一分每一秒都很珍贵，当我们完成一天中安排的事情时，余下的时间一定要多看书。

小时候，就在长辈们的教导下读唐诗“春眠不觉晓”，吟宋词“千里共婵娟”。听他们讲、论、叙、谈四大名著，教会我什么是做人的道理，生活的真知。可我却总是令他们费尽脑筋——尽管反复解释，还是不能完全听懂，大脑中的大部分留白都是囫囵吞枣造成的结果。浮光掠影地了解学习，却没有领悟到精神所在，总是左耳朵进，右耳朵出。但随着年龄的增长和经验的积累，渐渐地，自己已可以慢慢体味书中的要义，才发现“书中实有黄金屋”。

课余的闲暇时光让我重新翻阅了一些曾读过的名著古书，就好比《论语》，即使有众多翻译过的现代文，白话文，我还是钟情于孔子原话中的深刻哲理。“学而不思则罔，思而不学则殆。”只学不思便迷惑而无所得。只空想不学便精神疲倦而无所得。“默而识之，学而不厌，诲人不倦，何有于我哉！”谦逊是中华名作从古至今流传下来的优良传统，孔子将这点通过自身的言行，向人们证明着这一点。当然，在《论语》中，能够影响我的生活学习态度的，远远不止这一句，两句，一段，两段而已，它是领导我一路成长的良师益友，是为我指点光明的希望。

择善从之，不耻下问，温故知新……字字句句镌刻在我心间，留下一道道深深的印记；点点滴滴淌在我心坎，仿佛是涓涓细流滋润我的灵魂。经典，让我从日日月月的积累中成长起来，汲取着知识与经验，正所谓不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”我想，经典，大概就是要告诉我们这个意思吧。

酒越酿越纯，厉久弥香。一本好书就像一坛陈年佳酿，无时无刻不散发幽香。《希腊神话》，《十万个为什么》，《童年》……经典的好书一本接一本。伴随我走过一路艰辛与坎坷。

同成长演讲稿篇7

人生经历越曲折，之于心灵感悟越深刻。十几年来伴随着企业栉风沐雨，感恩于领导同事提携爱助，艰苦的环境锻炼和经久的心理磨练告诉我，在朝向目标奋进的历程中要战胜种种源于内心深处的自我挑战和方方面面的曲折磨难，牢牢把握自我，不断增强信心，勇于掮负重担。

经历积淀财富

95年7月高校一毕业我就进入当时的xx市农电局，被分配到离家60余里的枣庄供电所上班，面对生疏的环境，陌生的人群，我曾一度困惑过，迷茫过，孤独过，但当时的所领导班子对我却是关爱有加，所长派人到集镇上给我买来床、桌椅和脸盆，又给我单安排一间房（这在当时可算是奢侈的待遇，一时间在所里传为佳话），感受着企业领导的拳拳关爱，一股由衷的激情涣化成无穷动力，我全副身心投入工作，很快熟悉了登杆架线，装表接线等项业务，于是在继之而来的“三为”达标攻坚战中一展身手，荣立局个人二等功，至此我第一次感受到为企业拼搏争得荣誉的自豪。时至1998年，电力体制改革迅猛发展，“两改一同价”呼声雀起，我身处最基层切实嗅感到国企改革的强劲动力，一方面担任电管站过度到供电所时的主管会计，一方面还要担负起集镇10多台配变的“抄核收”任务，那段时日我与同事们一道共同承受着企业由于体制改革带来的短暂冲击和动荡；但也正是这不平凡的经历，赢得局领导的认可，xx年4月我被调入当时的颍东区供电局办公室担任秘书，这既是单位领导对我的信任，也是我为企业付出的回报，由此我更加深深地爱上了企业，并不遗余力地献智出力。随着电力企业公司化运作和地方经济持续回升，农电事业再次形象地演绎了《三国》中“分久必合，合久必分”的故事，～年8月原三区供电公司合并重组成立农电有限责任公司，至此农电事业的发展崛起至巅峰时期，以杜环总经理为首的新一届领导班子凝心聚力，锐意改革，大胆创新，以过人的胆魄全力解决前进路上的一个个困难，为企业阔步前进排除一个个障碍，身处其中亲眼目睹了这些动人变化，感受到公司千帆竞发，百业待兴的勃勃生机，感受着新世纪新农村建设大潮中农电事业蓄势待发的广阔前景和不竭动力，我再次主动报名参加竞聘走上了公司秘书的岗位……

体悟砺炼人生

万法唯心造，成功亦使然。身为一个“兵”我苦苦耕耘了十几年，从最初的“抄核收”电管员、主管会计，到后来的企业管理员、公司秘书，只要是企业需要，我都会欣然接受，力争做到让职工信服，让领导放心，使工作舒心，有时也想：我这只疲惫的小船，该驶向何个港湾？但每每此时，心底深处总有个声音在警醒：身为一名青年党员，尤其要坚定一种信念，敢于吃苦，甘于奉献，默默前行，豁达乐观；于是一种“向上、进步”的动力就汩汩如不竭的泉源……

深深的感悟使我懂得，只要始终拥有欢乐的心境，你就会感到周围的人都是欢乐的，每当你早上迎着愉悦的晨光奔赴工作岗位，那将是何等的惬意舒心！而当你真正静下心来回溯人生，做一下换位思考，你就会觉得眼前陡然一亮，人生在世上，总要学会去生活，去学习，去工作，去处世，总避免不了会遇到诸多不尽如人意的事情，每每此时又会搅扰得你心神不宁，情绪不稳，百思不得其解，种种诸如怨恨、气愤、懊恼、沮丧、泄气、孤僻等偏执情绪便油然而生，既有损于身心健康，又不利于自我发展，这个时候你不妨“难得糊涂”一把，潜心悟得～，转换一下脑筋，来一个换位思考，设身处地站在对方的角度来看待和处理问题，这时你就会觉得思路豁然开朗，心地顿时感悟：“是啊，真不怪……，这事要我来办，不也如此吗？”而当你真正这样想的时候，你就会切实体会到两条做人处事的基本原理，即：对人要从最好处去看，对事要作最坏处打算；如能达此境界，你就会发现生活处处充满阳光，人间时时有真情关爱。

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同成长演讲稿7篇