糖尿病是常见病、多发病，施门祝氏在糖尿病的治疗方面独具特色，衷中参西，在参考患者血糖化验指标的同时，并根据患者个人体质差异，临床症状的不同，辨证论治，进而采用汤药治疗具有很大的优势，临床疗效好。众多糖尿病患者经诊治大多可使病情趋向稳定，部分患者后期可停服西药，仅靠大夫根据患者自身情况定制的水丸保持血糖正常、控制并发症，可谓简便廉效。

会议上范原刚大夫提出，在继承施门祝氏对于糖尿病治疗临床经验的同时，针对个别病例，有时也要跳出固有思维，推陈致新，细心摸索、敢于尝试，对病情掌握要灵活全面，才能提高治疗有效率。他不但讲了施门祝氏诊疗糖尿病常规思考方向及降糖对药的应用，在此基础上通过详细地分析和总结，发现当降糖对药疗效不佳时，及时改变思路，在前人基础上发现了白虎加人参汤为底在针对特殊糖尿病病例的治疗时疗效颇佳。

在范原刚大夫病例分享后，祝肇刚老师讲：“施今墨降糖对药是经验和感觉的显性思路，而方子为什么这么开，如果老师不说、学生不整理，就是隐性思维；有时候老师一句话就可能给学生很大的启发，但是针对降糖对药的使用还是要仔细辩证，更多的需要学生在临床上去多多实践。又讲了祝谌予教授曾在协和医院对糖尿病的分型，起因也是为了使西医学生便于学习、好分类，才整理出中医命名的五个症型。然而这些经验对于学生而言‘药症对应’和施门祝氏特有的学习‘快捷方式’多数虽有效，但若不弄明白其深层含义，而是过于依赖固定模式，会限制思路。”祝师鼓励学生如果想掌握深层东西，就要学会把潜在意识和思路，转化成显性思路，时刻保持思路活跃，但不可活出圈，这就需要大家就要多品书、多思考、多实践、多总结。

老师的话使学生们加深了对糖尿病分型的了解，在今后的临床治疗中会应用得更好。

精分患者的心得体会篇2

近期国内多地都出现了非常严峻的疫情形势，今天的本土新增感染人数已经接近了3.5万！很多地区甚至是出现新冠病毒出现以来，最为严重的疫情，随着感染人数的不断增加，疫情防控的难度也在不断加大。由于病毒的变异和疫苗接种的保护作用，目前奥密克戎变异株带来的重症和死亡风险已经大大降低了，但很多朋友还是担心新冠病毒感染后遗症的问题。“长新冠”（long covid）真的存在吗？它对人体的影响又有哪些？出现“长新冠”后，还能彻底恢复吗？带着这些问题，我们今天就来和大家聊一下长新冠后遗症的问题。

新冠病毒感染，会引发身体一些列的健康问题，但在急性期过后，仍然有部分人会出现长期伴随的健康问题，很多慢性健康问题和症状，甚至会影响患者的日常生活，造成生活工作能力下降，严重影响生活质量。

长新冠源自于英文“long covid”，也有人翻译为长新冠肺炎，或新冠肺炎长期后遗症，主要是指感染新冠病毒后出现的一些列长期症状，及时在病毒感染转阴后，一些列的症状也有可能长期伴随，持续时间超过4周以上，这种情况，就属于长新冠的问题（英国定义为超过12周）。

有研究单位将持续4到12周的症状定义为持续症状的新冠肺炎，而超过12周的定义为新冠感染后综合征，美国疾控中心将其定义为新冠肺炎后疾病，而世界卫生组织将其称作“新冠肺炎后状况”。

不管称谓如何，长新冠后遗症已经被证明是切实存在的一种问题，这是在急性感染期后产生的一种慢性问题，这些问题可能会随着时间的推移而逐渐改善，有些人则可能存在长达超过1年的伴随症状。

不同的统计口径得出的结论也不尽相同。我们来看下早就已经“躺平”的美国和英国的数据。

美国关于长新冠后遗症的最新数据显示，美国成年人中，感染新冠病毒后出现长新冠的比例约7%，其中大约有四分之一的人表示，长新冠的严重程度已经影响了他们的日常活动。

新冠疫情发生以来，已经有大约70%的英国成年人感染了新冠病毒，其中大约有200万人的新冠肺炎症状持续时间超过4周，其中有80.7万人正在持续了1年以上，而40.3万人的症状持续了2年以上。

同样是英国的统计数据，在接种三针疫苗后，长新冠的流行率仍然较高，确诊新冠感染后12周仍然有症状的比例，德尔塔变种的比例为5%，奥密克戎变体的比例为4.2%。

长新冠的正在有很多种，可以涉及的系统包括全身症状，呼吸系统，神经系统，消化系统，骨骼肌肉系统以及心理健康等多个方面。具体的症状和对日常生活的影响包括以下方面。

1、疲劳、运动耐力降低。主要表现为无法进行常规活动，而尝试做更多可能会加剧症状。在某些情况下，疲劳不会随着休息而改善。

2、锻炼后症状恶化。表现为在运动锻炼后，或用力后，会出现一些症状会出现加剧，复发的问题，还有可能出现一些列的新症状。

3、劳力性呼吸困难。表现为在体育运动后，或劳力性活动后，出现呼吸困难的症状。

4、呼吸/呼吸模式障碍性改变。可能表现为胸闷，呼吸浅，无法深呼吸，或者总感觉气短等症状。

5、胸痛。表现为特定姿势的疼痛，劳累的疼痛，“肺灼伤”，或压力感，有患者形容“就像一头大象坐在我胸前”。

6、咽部不适。表现为喉咙痛或干燥，有窒息感；声音改变。

7、自主功能障碍。可表现为心悸、头晕、直立性心动过速、胃肠道紊乱、全身疼痛等。

8、神经认知功能障碍。可表现为精神疲劳，短期记忆力下降，注意力，解决问题和执行功能差等“脑雾”症状。

9、眩晕。可表现为天旋地转，恶心等。

10、嗅觉、味觉丧失。因此而失去对食物和用餐时间的享受。

11、过敏。可表现为皮疹（如荨麻疹）、结膜炎、腹胀等。

12、睡眠障碍。表现为低质量的睡眠、疲惫、疲劳加剧和噩梦等。

13、消化道问题。可表现为胃痛、恶心、腹泻、食欲不振等。

14、心理健康问题。可表现为抑郁、焦虑、创伤后应激综合征，厌食症等。

15、骨骼肌肉问题。可表现为全身、局灶性或区域性疼痛。可能会发展为慢性疼痛。

除了长新冠以外，很多传染病都有可能在急性感染期后出现长期持续的症状。而长期新冠肺炎在那些患有更严重的急性疾病的人中更常见，但也有可能发生在轻症和无症状感染者身上。长新冠因感染新冠住院的人群中更为常见，出现比例最高的年龄段是35到60岁，女性比男性发生率更高，而贫困人群，肥胖人群，先前存在至少一种相关慢性基础病的人群，都是发生长新冠的高风险人群。

长期新冠肺炎的根本原因尚不清楚，几种相互作用机制都有可能会导致。慢性、低级炎症反应与住院患者持续症状的严重性有关。一些患者都有多种器官微血管疾病，其特征是免疫血栓形成和内皮功能障碍，有些患者表现出自身免疫反应，免疫系统可能会出现紊乱，攻击自己的组织和器官。一些患者有新冠肺炎诱导的神经损伤，特别是控制心率等非自愿功能的自主神经系统。

目前没有长新冠的具体诊断标准，也没有对于长新冠的常规治疗指南和方案。为了找到长新冠的有效治疗路径，目前已经多项长期研究正在进行中。对于有长新冠问题的患者来说，可以通过健康生活方式的干预调理，以及心理上的积极调理来改善相关症状，某些药物例如非甾体抗炎药改善疼痛，抗组胺药物改善过敏症状等，也可以针对性的应用，进行对症状的改善和治疗，而有些症状较为严重的人群，可能需要长时间的医疗照护，来改善长新冠症状和其它的基础病问题。

这个恢复时间并没有标准答案，实际上差异也是非常巨大的。研究数据表明，大约有三分之二的在4周后出现持续症状的患者，在12周前可以康复，而12周后仍然有长新冠症状的患者，则可能需要更多的多学科护理，但这种改善仍然可能会持续发生，但速度一般更慢，还有些患者的症状会趋于平缓，但疾病的严重程度和病程可能因为身体或精神其他方面的压力而出现恶化或波动，目前还没有标准能够预测哪些人能够在几周内回复，而哪些人则将出现更长期的持续症状。

上述介绍的关于长新冠的6个问题，是在疫情之下，对于大家了解新冠病毒危害性的科普知识，大家也万千不要因为看到这样的数据、症状就杞人忧天，毕竟在疫苗的保护之下，在病毒变异毒力已经相对减弱的大背景下，出现重症的几率降低，出现长新冠的比例和严重程度也会随之降低，如果我们能够做好自我保护，尽量不去感染，就不必担心长新冠的问题，而如果不幸感染，也不要因为担心长新冠而造成心理负担，了解可能存在的长期风险，积极应对改善就很好。

参考文献：

[1] long covid—an update for primary care. bmj 2022;378:e072117

精分患者的心得体会篇3

时间过得飞快，我离开学习、生活了四年的校园，到icu工作已经一年多了。这里，是我人生的一次蜕变；这里，是我挥洒汗水与实现理想的沃土。在这一年多时间里，我亲身感受到icu全体医护人员对病人的关心、爱护与同情心，以及什么是奉献和敬业，而那些真的不是思想课、口号。作为新护士，我更感受到前辈护士们对我的无限关怀与帮助。在这里，我们新人是被熏着成长的。初到icu的我身上还带着学生身上的那份青涩与稚气，对一切充满好奇也充满了恐惧。来到这里的每一天都过得很充实，在宽敞明亮干净整洁的环境中，icu护理团队每天都在忙而有序的工作着，每次遇到接收新病人、抢救时，医护间的配合是那么的默契，正是这支出色的医护队伍使得一个个珍贵的生命一次次的转危为安。这一幕幕都让我惊叹医护工作的神圣，而此时我内心是多么希望自己有丰富的专业知识与临床操作能力，能尽快成为这个优秀的团队中的一名，能捍卫脆弱的生命。而icu的仪器设备、专科技术与理论让我感到很陌生与束手无策，在我懵懵懂懂之时我的带教老师那热情、亲切、关爱的教导感染了我，使我的陌生感慢慢悄然流逝殆尽，经过一个月的跟班学习，每晚下班后苦苦锻炼电脑录医嘱，每一次犯错都得到了带教前辈护士不留情面的批评指正，我终于开始担当独立值班的重任。

当我对icu的仪器设备、专科技术与理论感到不那么陌生的时候，我将独立上班，分管病人。这将意味着一个个脆弱的生命在我手上，病人身上是气管插管、脑室引流管、胃管、尿管、胸管等各种管，而我身上是沉甸甸的责任。此时，我开始怀疑我自己的翅膀是否长成，能否离开带教老师，独立飞翔。我担心烦躁、意识不清的病人把身上的管道拔掉；我恐惧病人病情变化，需要抢救；我生怕遗漏自己班上的工作，而给接班的同事带来麻烦。当我还在为这一切忧心忡忡的时候，老师们无私的帮助让我慢慢成长，步入积极充实的工作岗位。虽然我独立分管病人，但是我感觉到老师们的眼光从没离开我和我分管的病人，我很感谢老师的放手不放眼，既能让我学着独立，也让我内心少了恐惧。每当我遇到疑惑，老师们总在我身边并耐心地为我讲解。例如：患者需要进行气管插管，这个操作过程需要医生护士的密切配合，对护士来讲要有精湛的操作技能，老师们会在工作允许的情况下给机会我融入这个操作，而在操作过程中老师边做边讲解，操作结束后，老师更会详细地为我讲述每个步骤的注意点。就是因为她们的无私，我才可以从中获得她们宝贵的临床经验，也让我心中的恐惧慢慢消失，一步步地适应护理岗位，让我感受到作为一名白衣天使的神圣与自豪，体会到病人康复时的欢欣与满足。

经历了一年的艰苦历练，我已经基本具备了一个icu护士应有的`业务水平和心理素质，牢记作为一个重症室护士应有的职责，熟练掌握icu各种日常设备的使用方法和注意事项，在常见危重病人的抢救中做到有条不紊地配合好医生，充分铭记多种危重病例的护理注意事项，真真正正地从一个新人向一个优秀重症监护护士成长，并为此一直奋斗下去。

有人说，icu是一个很有成就感的科室，可以亲身鉴证生命的奇迹；有人说，icu是一个又脏又臭，死气沉沉的科室，肩上的压力比任何一个科室重；我说，icu是个精英部队，医务人员的素质非比寻常。

精分患者的心得体会篇4

2023年的一开始过得很魔幻，让我深刻体会到中年不易。

12月中旬开始，一家人相继感染。我在重庆最先感染，躺了几天。远在湖北的妈妈每天给我电话问我的情况，联系较少的爸爸也打电话关心我。

接着他们也开始感染，还好我提前提醒他们备了药，最开始大家都很担心我妈，因为她平时免疫力较差，大家的注意力都在妈妈这边，不过她很快就好了。

但是平时大家没怎么关注的爸爸却感染严重，每次问他情况，他都说还好，就是有点咳嗽，不想吃东西，等到发现情况不对再去医院拍ct时，双肺已经严重肺炎。

更令人焦灼的是，此时老家的医院已经病患爆满，住不进去了，爸爸只能在门诊吊盐水，在那一刻我感觉特别无力。

冷静后一家人开始想各种办法找床位，还好姑姑家的表哥在武汉，我马上联系他让他想想办法能否找到床位。当时他们一家人在上海旅行，听到这个消息时很是惊讶，还好很快联系好了床位。

第二天，我妈和妹夫赶紧把爸送进去了。送到医院时，医生说爸爸已经是非常严重了，但是医院告诉我们，他们缺少一样很重要的药：丙球蛋白，只能靠我们自己去外面买。

我在重庆联系了同学，他们从自己囤的药品分了几支给我。我又联系了在医疗系统的一个朋友，她花了很多时间，通过各种渠道终于帮我找到在北部的一家妇产科医院还有少量丙球蛋白。

晚上8点，她说朋友联系好，让我赶紧去拿。那位医生朋友在医院等了我一个小时，我终于又买到了几支，等我拿到药，披星戴月到家时，已经10点了。

筹齐10支，第二天一早就发了过去。第三天晚上，表嫂给我电话，说我爸爸很严重已经到了要上呼吸机的程度。

因为护士长是表嫂朋友的原因很关注爸爸的情况，说那天晚上爸爸的血氧一直只有80几，很危险，容易器官衰竭，但是医院呼吸机已经用完了。

当我听这句话时，我的眼泪已经止不住的流了。我还没好好孝敬爸爸呢，后悔平时对他的关注太少。

表哥讲，丙球球蛋白要尽量多弄一些，这个对他提升免疫力帮助很大。弟弟在杭州，我给他讲了爸爸的情况，让他也赶紧想办法买丙球蛋白。我又继续联系朋友同学买药。此时外面一支的价格已经涨到了1200以上。

我又开车去之前的那家医院看能否再买到一些，但是等我赶过去时，医生告诉我他们库存刚刚没有了。

老公联系了武汉的朋友买了几支高价的，我只想让爸爸能赶紧用上。弟弟通过他朋友的渠道也买到了一些。

这中间，公公一个人在遵义，给他电话说也是浑身无力，咳嗽严重，我很担心他和我爸一样拖严重，赶紧回了一趟遵义劝他去医院检查。（因为老公和公公的矛盾，公公暂时不愿见到老公，所以我代老公回了遵义)。

还好我回去时，公公情况好了很多，不过还是有些担心感染，陪他去医院拍了片子，拿到结果后，公公说只有轻度的感染不严重，医生开了一些药。

我还是很担心爸爸，虽然丙球蛋白买到了，但是爸爸的情况还是令人担心，我很想回武汉，妈和妹妹都劝我不要回去，因为回去也没什么用。

但是我还是决定要回去，如果爸爸有个万一，我想我会后悔一辈子的。当年奶奶走的时候，我就特别后悔那个五一节我没有回去看看她。

1月3日我买好去武汉的票，没有给妈讲，我上了火车才给妹妹讲。

到了医院，看着半年没见的爸爸躺在病床上，戴着氧气面罩，我拉着他的手，忍不住眼泪要流下来。他呼吸困难，说话没有力气，还在安慰我，爸爸不会那么容易死的。

晚上，因为我和妹妹都在的原因，爸的精神好了一点，说想吃鸭脖子，因为嘴巴没有味道，想吃点辣的。刚好我在火车上了买一些鸭肠、鸡爪，问爸爸吃这个可否，他吃了一些。

可能是因为那天用了药的原因，晚上爸的血氧量维持的还可以，只要不动，血氧能维持在93以上，我们稍微放心一点。

跟妈聊了很多，现在是她照顾爸爸，虽然平时他们的关系不大好，但是关键时刻，还是靠妈照顾爸爸。

1月4日下午，婆婆给我电话，说她精神不大好，要去住院。

爸爸这边的情况不是马上能好的，医生说没有恶化就是好事，用药后看吸收情况，会好的比较慢。昨天拍片子时，医生说虽然还是很严重，不过炎症范围比一个星期前小了一点点。

我稍微放心了，爸妈都劝我赶紧回去，于是我就买了1月5日中午的票回重庆。

晚上回到重庆后，马不停蹄去医院看了婆婆，她的情况还好，医生开了助眠的药，睡的还不错。

这几天我是真的体会到人到中年，上有老下有小的感觉。也体会到，生活不易一直是人生的背景色，不要觉得自己是那个幸运儿。

不知道爸爸什么时候能出院，但是我想他肯定能慢慢好起来的。

最后祝愿病重中的所有爸爸妈妈爷爷奶奶都能好起来。

精分患者的心得体会篇5

森田疗法是由日本的森田正马博士于20世纪20年代在日本创立的。森田疗法的创立不是像精神分析那样源自于一种心理学及精神病学的理论的发展，也不像行为疗法那样出自某实验研究的结果的延伸。它是森田正马从事数十年精神治疗的探索以后又以安静疗法、作业疗法、说服疗法、生活疗法为基础的合理结合和改进、创造的结果。这其中还融入和体现了森田正马个人成长经历、个性的丰富内容以及浓厚的东方文化色彩。

#好医生为健康护航##心理学小课堂#

前面我列举了森田疗法——典型病例

今天来谈一谈

我个人对森田疗法的一些心得体会

森田疗法作为一种至今近100年的心理治疗方法，有着较为成熟、易于操作的模式和方法。但又并不是所有人只要按照这种方法操作实施即可达到治愈患者的目的。咨询师除需掌握具体方法以外，还应对森田疗法的原理有深刻的理解。患者在接受治疗的同时也接受咨询师的人文思想及价值观，并且受到咨询师经验、观察力以及环境、文化等多方面的影响。

治疗关系

在森田疗法的治疗中，咨询师有责任和义务对患者进行指导。治疗关系类似教育和被教育者、“先生与学生”的关系。如与其他心理治疗方法相比，它不像行为治疗中，咨询师像个教练那样注重训练与指导，也不同于人本主义治疗那样强调治疗与被咨询师的朋友式的治疗关系，也不像精神分析那样特别强调医生对心理动力机制解释的权威作用，当然，这种教育性的治疗关系也不能简单理解为学校里师生“教与学”的关系。

咨询师是在长期观察、分析患者的心理状态和问题以后，在患者接受治疗的某个时间且有了某种体会之时适当地给予指导，不仅如此，还要在指导中及时把握治疗进程和时机，尽量采用启发式、富有哲理性的话语引导患者自省，促使患者“顿悟”，以达到治疗目的。简单的、生硬的、说教式的指导方式是不能达到治疗目的。可以说，循循善诱、以诚待人、细心观察、启发教育是实施森田疗法的特征，以上的几个病例，尤其是病例一（森田疗法——典型病例）充分体现了以上特点。

不问

精分患者的心得体会篇6

对于糖尿病来说，血糖一般控制好了没有太多问题，糖化控制好了也没有问题。可是我们往往没有太好的办法预防可怕的并发症，例如：突然失明、糖尿病足、糖尿病肾功能损害、糖尿病周围神经病变等等，所以，糖尿病不可怕，并发症才可怕！

我们不但能稳定血糖值，还能预防可怕的并发症。在宏观上，我们的心得如下：

1、首先，在一定时间段内不能喝酒抽烟，原则就是犯病的不吃，所有能诱发或者引起疾病加重的因素都要在一定时间内排除。这个时间可以是几天，也可能是一辈子，需要依据病情来确定。

2、其次，做到膳食均衡。原则上，凡是有利于疾病恢复或者具有促进作用的食物，依据营养成份和四气五味来全天搭配，包括质量都要严格把控。只有这样才是膳食而不是胡吃海喝的去作自己身体，才会快速控制血糖促进恢复。

3、再次，合理的适量运动。不同病情需要合理的锻炼方式和运动强度，有氧无氧运动相结合。例如：骨质疏松症在锻炼方式上就要回避跑步、上下台阶锻炼、中等强度以上的跳舞啊劳动等。避免膝关节反复、长时间的锻炼。可以每天做一次八段锦，凌空骑车等锻炼。

4、最后，我们要每天多和人说说欢乐、高兴的事情，保持心态平和，不急不躁，宽以待人、严于律己。每天做到50%效果都是很好的。这是长寿必备技能，我们完全可以学会。还有一点就是保持身体各系统、组织、器官、经络、气血等在一个比较正常的状态或者是促进保持一个良好的状态。可以是热、磁、推拿、刮痧、针灸、艾灸、熏蒸、拔罐、肌筋膜松解、穴位刺激、经络刺激等。

精分患者的心得体会篇7

我非常荣幸地参加了“护理管理职员培训班”。经验丰富、德高看重的护理先辈们讲授的一堂堂出色课程，像暗夜里的灯塔照亮了我，使我对护理管理有了新的熟悉，更新了观念、拓宽了思路，进一步明确了今后工作的方向。

通过这次培训，我晓得了，身为一位护士长，不但要有较强的业务能力和奉献精神，还要有综合能力，有竞争意识、服务意识和安全意识。只有通过不断的学习，拓宽眼界和思路，不断完善自己，超越自己，才能更好的适应不断发展的现代护理工作需要。

护士长必须具有较强的沟通调和能力，应用本身的人格魅力来团结并影响科室成员，使我们的团队成员工作起来，心往一处用，劲往一处使。发挥科室成员的主人翁意识，并依照各人所上进行科学分工，做到人人参与管理。

社会在发展，患者的要求也在不断进步，要进步患者对我们的满意度，就必须以病人为中心，以人为本，从细处进手，展开护理工作。一样，精细化管理势在必行。细节决定护理质量；细节确保护理安全；细节和谐护患关系；细节促进医护友谊；细节决定成败！

“无危为安，无损为全。”安全管理是护理管理工作的重中之重。没有安全意识，医疗纠纷就会不断出现。护士长作为科室的领头人，应当组织全科职员认真学习相干法律法规，加强护士责任心，进步安全意识，严防过失事故的发生。护士长应做好护理质量控制，特别是现场质量控制。天天对急救药品及器材、消毒隔离、卫生、护理措施的实施、查对制度的落实等项目进行检查，发现隐患和题目，及时讨论分析，查找缘由，延续改进、追踪检查，不断进步护理质量。

对科内护士进行分层次培训，并进行理论及操纵考核，协助护士做好职业规划，建立其敬业奉献的精神。

接受培训的这些日子，我看到了护理先辈们对护理事业的专注、投进、执着及忘我奉献。我感动的同时，也感遭到肩负的责任和使命。我要和我的团队火伴一起不断学习，不断思考、不断努力工作，为我们的护理事业贡献出属于自己的光和热！

精分患者的心得体会篇8

幼儿的生命安全关系到千家万户的幸福。透过远程培训，听了专家的讲座，我深感幼儿园工作的细微性、重要性。“千般照顾，不如自护”。家长和幼儿园教师，不仅仅有保护幼儿生命安全的职责，同时要及时检查幼儿园的设备、设施，更重要的是要对幼儿进行初步的安全指导、教育，提高幼儿保护自己的潜力，帮忙幼儿树立必须的安全意识。

一、让幼儿了解一些生活常识，学习和巩固一些自我保护的方法和技能

其实我们孩子生活在家庭、幼儿园和社会的环境之中，意外事故的发生常常是不可避免的，但是透过学习一些自我保护的方法和技能，变消极躲避为用心预防，就能够使各种意外伤害发生的可能性降低到最低限度。如热水、药品是幼儿日常经常接触的物品。花花绿绿的药品会让幼儿误认为是糖豆而吃进肚里。杯里的热水也会因为幼儿不会决定而造成烫伤。那么如何提高幼儿对事件的预见性呢?首先要了解一些生活的常识。我们透过谈话，组织幼儿专门的讨论，倒一杯热水、拿来一些药品，请幼儿讨论一下，从而学会一些自我保护的技能。

二、创造良好的环境，使幼儿构成自我的意识

幼儿园的环境也是关注幼儿的健康和安全的。我们应与幼儿共同创设相应的物质环境，对幼儿进行直观、形象而又综合的教育。幼儿常常在室内乱跑，发生相撞的事情，在室内布置一些安全标记，提醒幼儿注意。但幼儿不了解安全标记，从认识安全标记入手。在认识的基础上，窗台张贴了禁止攀爬的标记;在楼道张贴了下滑危险的标记，时刻提醒幼儿注意安全。

三、透过直觉体验培养幼儿自我保护的潜力

幼儿园里各种器械、各种玩具都有，孩子们能够自由地奔跑，进行游戏，能够说是快乐天堂。但有时玩起来就什么都忘了，往往会对幼儿造成身体上的伤害，这种自身痛苦的记忆是最深刻的。所以如果看到别的小朋友摔伤磕破时，就能把自己的痛苦记忆类推到别人身上，这种体验会有助于幼儿理解自我保护的好处。以后在活动时，幼儿就自然引起了注意，减少对自己身体的伤害。

四、透过生活中遇到的事情，让幼儿学习和巩固自我保护的技能

中班幼儿好奇心增强，好动，随心所欲的特点，而且不知深浅，不明是非，常常趁老师不注意玩一些危险物品，做一些危险的事或到一些不安全的地方玩。但我们不能因为这些就限制幼儿的活动。虽然他们年龄再幼儿园里不算太小，但他们与需要不断的获取经验，在生活中去不断的探索和反思。在与环境进行交互作用之后从而获得相应的信息、感受。我们要在一日活动中，仔细观察幼儿的一举一动，利用各种教育活动，提高幼儿自我保护的潜力和意识。

经过一段时间的安全教育，我们发此刻活动中大人的提醒在逐渐减少，孩子之间的提醒在增加，幼儿学会了用心地防御。同时，我们也感到，培养幼儿自我保护意识不是一朝一夕的事，需要我们持之以恒，真正使幼儿构成自律，从而获得身心的和谐发展。

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